جمعه , ۲ اسفند ۱۳۹۸
شستشوی دست ها
شستشوی دست ها

شستشوی دست ها

شستشوی دست ها

شستشوی دست ها
شستشوی دست ها

شست و شوی دست ها ساده ترین روشی است که برای پیشگری از بسیاری از بیماری ها مانند انفولوآنزا، سرماخوردگی و مسمومیت های غذایی است.
چه مواقعی باید دست ها را شست؟
شستن مکرر دست ها در فصل پاییز و زمستان (زمان شیوع آنفولآنزا و سرماخوردگی)
قبل و بعد از آماده کردن غذا به خصوص گوشتخام، تخم مرغ و غذاهای دریایی. در واقع با شستن دست ها از مسمومیت های غذایی جلوگیری می کنید.
بعد از رفتن به توالت و یا تعویض پوشک که این امر در کاهش ابتلا به بیماری های مانند هپاتیت A (عامل بیماری زردی) و سانمونلا (عامل بیماری های اسهالی) بسیار موثر است.
بعد از سرفه و عطسه یا استفاده از دستمال کاغذی
بعد از خوردن و نوشیدن و استفاده از تنباکو (مانند استفاده از سیگار)
بعد از تماس دست ها با وسایل خاک گرفته آشپزخانه
بعد از تماس دست ها با وسایل پخت و پز
بعد از حمل زباله، استفاده از گوشی تلفن، صحفه کلید کامپیوتر
بعد از بازی و نیز بازی با حیوانات خانگی و حتی دست دادن

نحوه شستن دست ها:
دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید.
در حین شست و شو، دست های خود را به مدت حداقل ۲۰ ثانیه به هم بمالید
در حین شست و شو توجه خاصی به بین انگشتان و پشت دست ها و زیر ناخن ها داشته باشید.
با استفاده از دستمال کاغذی که دست ها را خشک می کنید شیر آب را ببندید. در واقع دستمال مانع تماس مجدد دست شما با شیرآب می شود.
در صورتی که به آب و صابون دسترسی ندارید می توانید از دستمال هایی که آغشته به ژل های بهداشتی و یا الکل ۶۰% الی ۹۰% استفاده کنید، هم چنین بهتر از در حین مسافرت در ماشیت یا کیف دستی خود آن ها را داشته باشید.

پایان.

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

در مورد بیماری هاشیموتو چه می دانید؟ برنامه غذایی و درمان

هاشیموتو: تیروئیدیت هاشیموتو نوعی التهاب مزمن تیروئید است که به علت نوعی بیماری خودایمنی به …

یادگیری چیست؟

معنی یادگیری. روان شناسان در تعریف یادگیری به سه فرایند اشاره می کنند: اول، یادگیری …

روانشناسی یادگیری

روانشناسی یادگیری قبل از هرچیزی به شما پیشنهاد می کنم مقاله مطالعه را نیز بخونید. …

با خواص دانه ی انار آشنا شویم

آیا دانه ی انار قابل استفاده است؟ روغن هسته انار با پرس کردن سرد دانه‌های …

مفیدترینها

روش های نوین مطالعه

مطالعه چیست؟.شش روش مطالعه.مطالعه تصویر سازی ذهنی.تاثیر مطالعه در زندگی ما......

میوه اژدها یا دراگون فروت چیست؟

میوه اژدها میوه اژدها (دیگر نام‌ها: پیتایا، پیتاهایا، هو لونگ گو، گلابی توت فرنگی، نانتیکافروت، …

راه های مبارزه با سرماخوردگی

کارهایی که برای مقابله با سرماخوردگی باید انجام بدهید زیاد آب بنوشید وقتی سرما خورده …

همه چیز در مورد زردچوبه

با خواص زردچوبه بیشتر آشنا شویم زَردچوبه یا زَرچوبه یا زَرده‌چال (نام علمی: Curcuma longa) …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *