حافظه و زغال اخته
زغال اخته

مصرف توت فرنگی و زغال اخته باعث کارایی بهتر مغز می شود

مصرف توت فرنگی و زغال اخته باعث کارایی بهتر مغز می شود

بررسی ها نشان می دهد چنان چه برنامه غذایی شامل مقادیر توت فرنگی و زغال اخته باشد پیری به تعویق می افتد و مغز بهتر کار می کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سی . بی . اس نیوز محققان دریافته اند که مصرف مقادیر کافی توت فرنگی و زغال اخته موجب کارایی بهتر و سریعتر مغز می وشد و از پیر شدن جلوگری می کند.

اخیرا تحقیقاتی روی بیش از ۶۰ نفر انجام شده که این افراد را به ۳ گروه تقسیم می کنند. در رژیم گروه اول توت فرنگی نبود، در رژیم غذایی گروه دوم توت فرنگی و در رژِم غذایی گروه سوم توت فرنگی و زغال اخته بود.
پس از دو ماه ، نتایج این ۳ گروه بررسی و مشخص شد گروه سوم که از توت فرنگی و زغال اخته استفاده کرده بودند از کارایی مغز بهتر و سریع تری برخوردار بودند و از نظر تمرکز و مهارت های حل مساله در وضعیت بهتری قرار داشتند.
از طرفی متخصصان به این علت که توت فرنگی و زغال اخته دارای انتی اکسیدان های فراوان و مواد رنگی طبیعی هستند که در سلامتی افراد نقش به سزایی دارند و توصیه به مصرف آن ها می کنند.
البته هنوز از تاثیر واقعی توت فرنگی و زغال اخته بر مغز اطلاع کافی در دست نیست اما آن چه مشخص شده است تنظیم و سرعت بهتر آن در عملکردهای گوناگون است. لازم به ذکر است که حتی کهنسالان نیز با استفاده از این دو میوه می توانند از تاثیرات مثبت آن بر مغز بهره مند شوند.

 

پایان.

 

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

رابطه عاشقانه تان با این 6 رفتار نابود می شود، مراقب باشید!!

رابطه عاشقانه تان با این ۶ رفتار نابود می شود، مراقب باشید!!

بسیاری از کارهایی که ما انجام می دهیم در دراز مدت رابطه عاشقانه مان را ویران خواهند کرد‎

نحوه مدیریت هزینه های زندگی

نحوه مدیریت هزینه های زندگی

نکاتی برای مدیریت هزینه های زندگی

چند نكته در مورد نوشتن رزومه مؤثر

چند نکته در مورد نوشتن رزومه مؤثر

نکات رزومه نوشتن

مواد مخدر

اعتیاد

اعتیاد جرم است یا بیماری؟

چرا شطرنج بازی بکنیم

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟ تفاوت مغز شطرنج بازان حرفه ای با انسان …

اشتباهات موقع خواب

اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثیر آن بر سلامتی

اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير آن بر سلامتی

موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند

موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند

موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند

بیست راز با ارزش در زندگی

۲۰ راز با ارزش در زندگی ۱: می دانید مهمترین نعمت خدا که به ما …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *