جمعه , ۲ اسفند ۱۳۹۸
علت اینکه چيپس طعم دار نخوريد!
چيپس طعم دار نخوريد!

چیپس طعم دار نخورید!

چیپس طعم دار نخورید!

علت اینکه چیپس طعم دار نخورید!
چیپس طعم دار نخورید!

 
پزشکان به تازگی دریافته اند که افراد چاق اگر می خواهند با ورزش کردن خود را لاغر کنند باید با شادی ورزش کنند وگرنه نتیجه ی معکوس بدست می آورند.
پزشکان به تازگی دریافته اند که افراد چاق اگر می خواهند با ورزش کردن خود را لاغر کنند باید با شادی ورزش کنند وگرنه نتیجه ی معکوس بدست می آورند.

براساس جدیدترین پژوهش ها، افراد چاقی که با ناراحتی و یا به اجبار ورزش می کنند نتیجه ی کمتری از وقت ، زمان و تمریناتی که انجام داده اند بدست می آورند.

گفتنی است در عین حال، ورزش کردن تنها عامل برای کاهش وزن نیست و در رتبه ی دوم قرار دارد، رتبه ی اول برای کاهش وزن، توجه و نظارت دقیق بر روی رژیم غذایی فرد است.

بررسی ها نشان می دهند افراد چاقی که سالها به باشگاه های ورزش می روند اما نتیجه ی لازم را نمی گیرند، باید مورد روانشناسی انگیزش قرار گیرند تا متخصص علت اصلی لاغر نشدن آنها را پیدا کند.

از جمله دیگر عوامل بروز چاقی، عادات نامناسب غذایی، فاکتورهای ژنتیکی، مشکلات هورمونی و بالا رفتن سن است.

در عین حال مربیان ورزش که بر روی ورزش افراد چاق نظار ت داشته اند، بیان می کنند افراد چاقی که ورزش استاندارد تحت نظارت مربی را با علاقه انجام می دهند بهترین نتیجه را کسب می کنند.

پایان.

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

رابطه عاشقانه تان با این 6 رفتار نابود می شود، مراقب باشید!!

رابطه عاشقانه تان با این ۶ رفتار نابود می شود، مراقب باشید!!

بسیاری از کارهایی که ما انجام می دهیم در دراز مدت رابطه عاشقانه مان را ویران خواهند کرد‎

نحوه مدیریت هزینه های زندگی

نحوه مدیریت هزینه های زندگی

نکاتی برای مدیریت هزینه های زندگی

چند نكته در مورد نوشتن رزومه مؤثر

چند نکته در مورد نوشتن رزومه مؤثر

نکات رزومه نوشتن

مواد مخدر

اعتیاد

اعتیاد جرم است یا بیماری؟

چرا شطرنج بازی بکنیم

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟ تفاوت مغز شطرنج بازان حرفه ای با انسان …

اشتباهات موقع خواب

اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثیر آن بر سلامتی

اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير آن بر سلامتی

موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند

موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند

موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند

بیست راز با ارزش در زندگی

۲۰ راز با ارزش در زندگی ۱: می دانید مهمترین نعمت خدا که به ما …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *