جمعه , ۲ اسفند ۱۳۹۸
کودکان
چند توصیه مفید برای تامین مایعات بدن کودک

چند توصیه مفید برای تامین مایعات بدن کودک !

 چند توصیه مفید برای تامین مایعات بدن کودک

متخصصان اطفال تاکید دارند که کودکان نیز مانند بزرگسالان باید در طول روز به میزان کافی مایعات مصرف کنند چرا که اعضای مختلف بدن کودکانی که آب و مایعات کافی نمی‌نوشند به درستی فعالیت نمی‌کنند.

طبق گفته پزشکان والدین می‌توانند با رعایت نکات ساده‌ای به بدن کودکان و خردسالان خود آب کافی برسانند و به بهبود وضعیت سلامت آنها کمک کنند. برخی از این توصیه‌های مفید عبارتند از:

– آب و شیر بهترین و مناسب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کودکان هستند. همچنین افزودن آب‌میوه‌های طبیعی که محتوی آب بیشتری دارند به برنامه غذایی روزانه کودکان توصیه می‌شود.

– فرزندان خود را تشویق کنید زمان‌هایی که احساس تشنگی دارند، آب بنوشند و همراه غذا نیز به جای نوشابه به آب خوردن عادت کنند.

– اطمینان پیدا کنید فرزندانتان هنگام بالا رفتن دمای هوا و زمان‌هایی که بیرون از خانه هستند به اندازه کافی آب می‌نوشند.

– کودکانتان را تشویق کنید پیش از بازی یا ورزش کردن و پس از آن آب بنوشند.

 

موسیقی درمانی

پایان.

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

در مورد بیماری هاشیموتو چه می دانید؟ برنامه غذایی و درمان

هاشیموتو: تیروئیدیت هاشیموتو نوعی التهاب مزمن تیروئید است که به علت نوعی بیماری خودایمنی به …

یادگیری چیست؟

معنی یادگیری. روان شناسان در تعریف یادگیری به سه فرایند اشاره می کنند: اول، یادگیری …

روانشناسی یادگیری

روانشناسی یادگیری قبل از هرچیزی به شما پیشنهاد می کنم مقاله مطالعه را نیز بخونید. …

مفیدترینها

روش های نوین مطالعه

مطالعه چیست؟.شش روش مطالعه.مطالعه تصویر سازی ذهنی.تاثیر مطالعه در زندگی ما......

میوه اژدها یا دراگون فروت چیست؟

میوه اژدها میوه اژدها (دیگر نام‌ها: پیتایا، پیتاهایا، هو لونگ گو، گلابی توت فرنگی، نانتیکافروت، …

راه های مبارزه با سرماخوردگی

کارهایی که برای مقابله با سرماخوردگی باید انجام بدهید زیاد آب بنوشید وقتی سرما خورده …

همه چیز در مورد زردچوبه

با خواص زردچوبه بیشتر آشنا شویم زَردچوبه یا زَرچوبه یا زَرده‌چال (نام علمی: Curcuma longa) …

واکسیناسیون

واکسیناسیون

واکسیناسیون  واکسیناسیون چیست؟ واکسیناسیون چیست؟ با توجه به اهمیت بالای واکسیناسیون و نامگذاری ۲۴ تا …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *