شنبه , ۱۰ اسفند ۱۳۹۸
مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

 

 

❌شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود…

⭕️خواب قبل از ساعت ۱۲ شب میتواند فردایی شاد برایتان به ارمغان بیاورد.

✅در نوشیدنى گرم صبحانه، مقدارى #دارچیــــن و #هل بریزید

قدرت حافظه، عملکرد مغز و تمرکزتان را افزایش میدهد طبع گرم دارد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند

✅دود کردن اسپند، گرم کنندۀ مغز، تقویت کننده حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط و موجب پاک‌سازی هوا است…

✅اگر حافظه ضعیفی دارید چای گلپر بنوشید

علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.

✅یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست !

همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است.

✅استرس باعث مرگ مغزتان میشود !

ماه ها در معرض استرس بودن، عصب های مغز را از بین میبرد!

استرس بر منطق، قدرت یادگیری و حافظه نیز تاثیر میگذارد.

✅اگر روزانه ۱۰ عدد مغز بادم پوست کنده را میل کنید برای تقویت اعصاب و افزایش حافظه مفید است.

همچنین باعث تسریع در رشد کودکان نیز میشود.

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

 

✅کندر ارزشی برابر طلا دارد و توسط مصریان،ایرانیان برای اهداف عمومی وروحی مصرف می‌شده است.

نحوه و مقدار مصرف کندر ،گیاهی برای آرامش و تقویت حافظه اندازه یک نخود در دهان مکیده شود.

✅تقویت کننده های مغز و حافظه

شکلات

آب و بادام

چای سبز و قهوه

شاه توت و بلوبری

پرتقال و توت فرنگی

سعی کنید روزانه ازاین مواد غذایی استفاده کنید.

✅کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی مدت می‌تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت ایجاد کند

کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب‌های عصبی، بیخوابی و اختلال در نعوظ از عوارض کمبود B12 است.

فایده ی چرت روزانه ‼️

 

به گفته محققان یک ساعت خواب بعد از ظهر به طرز شگفت انگیزی مهارت های فکری و حافظه ای شما را تقویت می کند طوری که گویا مغز شما ۵ سال جوان تر شده است.

منبع: کانال تلگرام مفیدترینها.

@mofidtarinha

 

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

خواص برنج

خواص برنج

برنج چیست؟ برنج گیاهی است یکسله که ارتفاع آن تا ۱/۵ متر میرسد ودر مناطق …

طرز تهیه دمنوش لیمو و دم نوش به لیمو

طرز تهیه دمنوش لیمو ترش برای تهیه دمنوش لیمو پوست لیمو را در یک ظرف …

آموزش تهیه قیمه نثار

مواد مورد نیاز برنج/سه پیمانه زعفران دم کرده/ یک قاشق سوپ خوری پودر هل/یک قاشق …

ویروس کرونا، منشا و راه های پیشگیری

ویروس کرونا   کروناویروس‌ها (نام علمی: Coronaviruses)، خانواده بزرگی از ویروس‌ها هستند که از ویروس …

آیا خود آموزی بهتر است یا تحصیل رسمی؟

آیا خود آموزی بهتر است یا تحصیل رسمی؟ اگر شما بر سر دو راهی خود …

خود آموزی در مفیدترینها

خود آموزی یا همان self-study

خود آموزی چیست؟ اهمیت خودآموزی: این روش باعث می‌شود که از اشتباهات قبلی خود درس بگیریم و دیگر آن‌ها را تکرار نکنیم و بیش‌تر تکیه بر نقاط قوت خود داشته باشیم. ابزار مورد نیاز برای خودآموزی: مهم‌ترین وسیله و ابزار برای عملی کردن این روش کتاب خودآموزی است. کتاب خودآموزی: درواقع نویسنده‌ی این کتاب خودتان هستید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا خودتان را بهتر بشناسید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا خودتان را بیش‌تر باور کنید و آن گاه به طور مستمر پیشرفت کنید و آینده‌ای زیبا را برای خود در آزمون‌های کانون بسازید. سه نوع سؤال را به تشخیص خودتان انتخاب کنید: 1ـ یادگیری ناقص 2ـ بدون پاسخ 3ـ سؤال مهمی که درست پاسخ داده‌‌اید

در مورد بیماری هاشیموتو چه می دانید؟ برنامه غذایی و درمان

هاشیموتو: تیروئیدیت هاشیموتو نوعی التهاب مزمن تیروئید است که به علت نوعی بیماری خودایمنی به …

یادگیری چیست؟

معنی یادگیری. روان شناسان در تعریف یادگیری به سه فرایند اشاره می کنند: اول، یادگیری …

۴ دیدگاه

  1. ممنون از مطالب خوب و ارزنده تان

  2. لطفا در مورد مغز و حافظه مطالب بیشتری بگذارید….

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *