شنبه , ۱۰ اسفند ۱۳۹۸
عوارض زولبیا بامیه
زولبیا و بامیه

عوارض زولبیا و بامیه

✅زولبیا و بامیه چون با روغن و شکر فراوان تهیه شده به هیچ عنوان برای شروع افطار توصیه نمیشود

زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد میکند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش میدهد.

 

⚠زولبیا و بامیه تیره رنگ سرطان زاست

متخصص بهداشت:زولبیا و بامیه تیره در روغنی که چندبار حرارت دیده ویا در حرارت بالا طبخ میشوند

که آنها را سرطانزا، دشمن اصلی قلب، کبد و گردش خون میکند.

✅آیامیدانید⁉

با خوردن زولبیا بامیه در مدت کوتاهی کالری، #چربی و #قند زیادی وارد بدن میشود، ۲ الی ۳ساعت جذب زولبیا بامیه طول می کشد

🚫خوردن زولبیا بامیه برای بیماران زیر ممنوع است

۱- دیابت
۲- کبد چرب
۳- بیماری کلیوی
۴- کلسترول بالا

 

 

عوارض زولبیا بامیه
زولبیا و بامیه

 

✅عوارض زولبیا بامیه:

۱-افزایش شدید قند خون
۲-افزایش استرس
۳-ایجاد جوش صورت
۴-چاقی
۵-کاهش مینای دندان

✅توصیه های غذایی برای روزه دارن

❌روزه داران در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری پرهیز کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه‌داری گرسنگی را تجربه کند.

❌با آغاز ماه مبارک رمضان، برخی روزه داران بدون توجه به نکات تغذیه ای، در فاصله افطار تا سحر به شدت پرخوری می کنند. مصرف زیاد برخی خوراکی‌ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد.

❌در واقع، افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون و… هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، می بایست در خوردن خوراکی ها و غذاهای فاصله افطار تا سحر، محتاط باشند.

✅بهتر است غذای مصرفی در سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد.

✅برای پیشگیری از احساس تشنگی مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب درفاصله افطار تا سحر مفید است.

✅روزه‌داران برای پیشگیری سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند.

هر عدد بامیه ۸۰ کالری یعنی چیزی معادل ۵ قاشق غذاخوری برنج و هر ۱۰۰ گرم زولبیا ۴۵۰ کالری تقریبا معادل ۱ بشقاب برنج را داراست !

زولبیا و بامیه تیره ، دشمن قلب و سیستم گردش خون است !

 

منبع:

@mofidtarinha

درباره ی لاله

مطلب پیشنهادی

۶ روش برای شروع ورزش

۶ روش برای ش روع ورزش   هر کسی باید از جایی شروع کند، درست …

خواص برنج

خواص برنج

برنج چیست؟ برنج گیاهی است یکسله که ارتفاع آن تا ۱/۵ متر میرسد ودر مناطق …

طرز تهیه دمنوش لیمو و دم نوش به لیمو

طرز تهیه دمنوش لیمو ترش برای تهیه دمنوش لیمو پوست لیمو را در یک ظرف …

آموزش تهیه قیمه نثار

مواد مورد نیاز برنج/سه پیمانه زعفران دم کرده/ یک قاشق سوپ خوری پودر هل/یک قاشق …

ویروس کرونا، منشا و راه های پیشگیری

ویروس کرونا   کروناویروس‌ها (نام علمی: Coronaviruses)، خانواده بزرگی از ویروس‌ها هستند که از ویروس …

هیدروپونیک یا آب کشت چیست؟

کشت هیدروپونیک کشت هیدروپونیک یا آب‌کشت (به فرانسوی: Hydroponie یا Hydroponique، هیدروپونی یا هیدروپونیک)(به انگلیسی: …

آیا خود آموزی بهتر است یا تحصیل رسمی؟

آیا خود آموزی بهتر است یا تحصیل رسمی؟ اگر شما بر سر دو راهی خود …

خود آموزی در مفیدترینها

خود آموزی یا همان self-study

خود آموزی چیست؟ اهمیت خودآموزی: این روش باعث می‌شود که از اشتباهات قبلی خود درس بگیریم و دیگر آن‌ها را تکرار نکنیم و بیش‌تر تکیه بر نقاط قوت خود داشته باشیم. ابزار مورد نیاز برای خودآموزی: مهم‌ترین وسیله و ابزار برای عملی کردن این روش کتاب خودآموزی است. کتاب خودآموزی: درواقع نویسنده‌ی این کتاب خودتان هستید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا خودتان را بهتر بشناسید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا خودتان را بیش‌تر باور کنید و آن گاه به طور مستمر پیشرفت کنید و آینده‌ای زیبا را برای خود در آزمون‌های کانون بسازید. سه نوع سؤال را به تشخیص خودتان انتخاب کنید: 1ـ یادگیری ناقص 2ـ بدون پاسخ 3ـ سؤال مهمی که درست پاسخ داده‌‌اید

۳ دیدگاه

  1. ما همیشه بامیه می خوردیم
    ممنون از مطلب زیبایتان
    دیگه بامیه نمیخوریم.

  2. چشم
    Tnx
    Mamnoon

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *