یکشنبه , ۹ آذر ۱۳۹۹

مواد غذایی تب بر برای تمام سن

مواد غذایی تب بر که باید وقتی تب دارید، بخورید

وقتی تب دارید، ممکن است اشتها نداشته باشید اما مهم است

که چیزی بخورید تا بدنتان انرژی بگیرد. غذاهای ویژه ای وجود دارند

که باید زمانی که تب دارید بخورید تا فرآیند التیام را تسریع کنید. اول

در این بخش از سلامت نمناک اجازه دهید نگاهی به آن هایی بیندازیم

که شما باید از آن دوری کنید.

مواد غذایی تب بر

غذاهایی که هضم آن ها سخت است، زیرا در طول تب سیستم گوارشی

شما به بهترین شکل خود کار نمی کند هم چنین شما باید از غذاهایی

که هیچ ویتامین و مواد معدنی ندارند، دوری کنید بنابراین برای اینکه ایده ای

به شما بدهم، در پایین برخی از آن هایی که شما نباید بخورید را آورده ایم.

مواد غذایی تب بر برای تمام سن
مواد غذایی تب بر برای تمام سن

هنگام تب کدام مواد غذایی را نباید بخورید

  • گوشت قرمز

  • صدف

  • میان وعده غیر سالم

  • شیر خشک و محصولات مشابه

  • نوشابه

  • قهوه

  • الکل

۵ غذایی که باید در طول تب و سرماخوردگی از آنها خودداری کرد

۱٫ نودل

۲٫ غذاهای سرخ شده 

۳٫ غذای غیر گیاهی سنگین

۴٫ کوکی ها، بیسکوییت های چرب، کیک

۵٫ میوه های سنگین در مقادیر زیاد – انسان نمی تواند به تنهایی با سیب زندگی کند.

مواد غذایی تب بر برای تمام سن ها
مواد غذایی تب بر برای تمام سن ها

شکر نخورید

اگر تب دارید، شکر و خوراکی‌های شیرینی مانند نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های صنعتی حاوی شکر، عسل و قند مصرف نکنید. همان طور که می‌دانید، گلبول‌های سفید به عنوان بزرگ‌ترین مدافعان بدن در برابر عوامل بیماری‌زا باید قدرت برخورد مناسب برای از بین بردن دشمن بیرونی که همان عفونت‌ها، ویروس‌ها و میکروب‌ها هستند، داشته باشند. مصرف شکر و خوراکی‌های شیرین، قدرت مبارزه گلبول‌های سفید خون را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود با سرعت مناسبی موفق به از بین بردن عوامل بیماری‌زا نشوند.


پایان

mofidtarinha.com

مطلبتون اینجا نیست تو گوگل سرچ کنید.

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

ویتامین C، خواص و منابع

فواید ویتامین C ویتامین ث آنتی‌اکسیدان است، یعنی از آسیب رادیکال آزاد به سلول‌ها و بافت‌های …

وعده‌ غذایی ، رژیم غذایی ، کاهش اشتها ، رژیم سخت غذایی ، هضم غذا ، راههای کاهش وزن ، تغذیه سالم ، رژیم چاقی ، فشار خون ، رژیم لاغری

تغذیه سالم

تغذیه سالم تغذیه سالم+مواد تغذیه ناسالم نقش تغذیه سالم در سلامتی و رشد بدن  رشد …

کاهش استرس کنکور

علائم و نشانه های استرس در کنکور  کاهش استرس کنکور علائم و نشانه های استرس …

تپش قلب

راهکار هایی برای افزایش سلامتی بدن

روش هایی برای سلامتی بدن راهکار هایی برای افزایش سلامتی بدن ۹ نکته برای حفظ …

در مورد قهوه بیشتر بدانیم

قهوه: قَهوه نوعی نوشیدنی رایج است که از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شدهٔ گیاه قهوه به …

خواص انار

روش کاشت و پرورش درخت انار

کاشت و پرورش درخت انار. روش کاشت و پرورش درخت انار کاشت درخت انار انار …

جو نام علمی Hordeum vulgare جو (گیاه)

خواص جو (گیاه) در تمامی کشور های دنیا جو نام علمی Hordeum vulgare جو (گیاه) جو نام علمی Hordeum …

کاشت انگور

کاشت انگور نحوه درست کشت درخت انگور کاشت انگور گیاهی بسیار قدیمی است که مصری‌ها پنج …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *