سه شنبه , ۶ اسفند ۱۳۹۸

بایگانی ماهانه: اکتبر 2015

رفع چربی شکم با رژیم غذایی اصولی

تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

رفع چربی شکم با رژیم غذایی اصولی رژیم درمانی،درمان چربی شکم با رژیم غذایی اصولی،بعضی ها هیکل مناسبی دارند، اما فقط شکم آنها بزرگ است، مانند زنانی که به روش سزارین، فرزندشان را به دنیا آورده اند و یا کسانی که بزرگی شکم را به ارث برده اند. چربی شکم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درک بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می …

توضیحات بیشتر »

چگونه تعداد خواستگار هایتان را افزایش دهید

زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي

چگونه تعداد خواستگار هایتان را افزایش دهید بررسی رفتارهایی که باید انجام داد تا خواستگاران بیشتری داشت باشید این روزها انتخاب یک همسر مناسب برای بسیاری از جوانان یک دغدغه اساسی است. به خصوص برای دختر خانم ها که شاید قدرت انتخاب کمتری داشته باشند و باید در انتظار آمدن یک خواستگار خوب بنشینند . البته این به آن معنی نیست که دخترخانم ها هیچ نقشی در این باره ندارند آن ها می توانند با پیشه کردن برخی منش ها و البته دوری کردن از بعضی رفتارها و کردارها …

توضیحات بیشتر »

شیوهای لاغر شدن با موبایل

تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

شیوهای لاغر شدن با موبایل ژیم درمانی،شیوهای لاغر شدن با موبایل،بکار بردن موبایل حد و مرزهای بسیاری را طی کرده است تا به جایی که می توانیم خیلی از کارهای روزمره را فقط با لمس تلفن همراه انجام دهیم ، . این کار هرچند که فایده های بسیاری دارد ولی زیان هم دارد. یکی از این ضررها، کم تحرکی است. درعین حال ما می توانیم از این ابزار برای بالا بردن قدرت بدنی خودمان هم استفاده کنیم و فقط کافیست که شیوه این کار را بلد باشیم در ادامه …

توضیحات بیشتر »

مواجهه با مشکلات مختلف زندگی با این قوانین

زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي

مواجهه با مشکلات مختلف زندگی با این قوانین زناشویی ، مواجهه با مشکلات مختلف زندگی با این قوانین ، هنگامی که در زندگی مان با مشکلات مختلف مواجه می شویم باید با یک سری روش های مفید و ترفندها بتوانیم با هرکدام کنار بیاییم و توانایی برطرف کردن آن ها را کسب کنیم یادتان باشد آرامش اولین قدم برای حل مشکلات است! بعضی افراد معتقدند وقتی مشکلی برای فرد پیش می آید، زندگی مانند آهن ربا عمل می کند و همه مشکلات دیگر را هم به سمت او می …

توضیحات بیشتر »

رژیم های غذایی خطرناک برای لاغری

تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

رژیم های غذایی خطرناک برای لاغری رژیم درمانی،روش های خطرناک برای لاغری ،هیچ راه سلامتی وجود ندارد که شما بتوانید در مدت کوتاهی وزن خود را کاهش دهید.برخی از افراد برای لاغر شدن خودکشی می‌کنند. اگر واقعاً دلیل قانع‌کننده‌ای برای کاهش وزن دارید و دوست دارید که زنده بمانید و نتیجه تلاش‌های خود را ببینید، از انجام این کارها خودداری کنید: انتخاب یک رژیم غذایی به شدت کم‌کالری دختر ۳۴ ساله‌ای در انگلیس چند هفته قبل از ازدواجش فوت کرد. دلیلش استفاده از رژیم غذایی ۵۰۰ کالری بود که …

توضیحات بیشتر »

آنچه خانم ها آرزو دارند، مردان به آن توجه کنند

زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي

آنچه خانم ها آرزو دارند، مردان به آن توجه کنند   زناشویی ، آنچه خانم ها آرزو دارند، مردان به آن توجه کنند ، مردها ادعا دارند که زن ها بسیار پیچیده هستند اما غافلند از این موضوع که خوشحال کردن یک زن کار بسیار ساده ای است، البته به شرط اینکه آقایون حواس شان به نشانه ها باشد! وقتی از خانم ها می پرسید که از چه چیزهایی درمورد مردها بدشان می آید، لیستی بی انتها جلو رویتان می گذارند. چیزهایی که زن ها درمورد مردها بدشان می …

توضیحات بیشتر »

علت های شگفت انگیز اضافه وزن

تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

علت های شگفت انگیز اضافه وزن رژیم درمانی،علت های شگفت انگیز اضافه وزن،اگر شروع کالری زیاده از حد دریافت کنید ،انتظار چاق شدن را دارید ولی اگر هیچ تغییری در سبک زندگی خود بوجود نیاورید ولی چاق شوید، چطور؟ بیایید مروری اساسی تر به علتهای این موضوع داشته باشیم کمبود خواب کمبود خواب دو مشکل برای وزنتان ایجاد میکند. اول این که اگر دیر بیدار شوید احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب میان وعده مصرف کنید بنابراین مصرف کالری تان بیشتر میشود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل …

توضیحات بیشتر »

مهمترین علت زن ذلیل شدن مردان چیست ؟

مهمترین علت زن ذلیل شدن مردان چیست ؟+زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي

مهمترین علت زن ذلیل شدن مردان چیست ؟ زناشویی ، مهمترین علت زن ذلیل شدن مردان چیست ،چرا زنان به مردان زور می گویند و مهمترین علت زن ذلیل شدن مردان چیست و چگونه می توان این عارضه را درمان کرد؟چرا مردان قبول می کنند که زن ذلیل باشند و دلایل آنان برای این موضوع چیست خانم ها چگونه سلطه گری بر آنان را در دست می گیرند. امروزه جایگاه، نقش و وظایف زنان و مردان در خانواده جابه‌جا شده است و علاوه بر آن مرز وظایف زنان و …

توضیحات بیشتر »

جالب ترین روش های لاغر شدن

تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

جالب ترین روش های لاغر شدن رژیم درمانی,جالب ترین روش های لاغر شدن:در این پست بهداشت و سلامتی لاپلاس، چند روش متفاوت و آسان برای افزایش سطح متابولیسم و تسریع سوخت و ساز مواد غذایی در بدن و لاغر شدن آورده ایم که عبارتند از: ۱٫ از ته دل بخندید به گفته متخصصان ۱۰۰ بار خندیدن از ته قلب به اندازه ۱۰ دقیقه ورزش «پارو زدن ثابت» و یا ۱۵ «دقیقه دوچرخه سواری ثابت» انرژی بدن را مصرف می کند. خندیدن موجب کاهش هورمون های استرس می شود و …

توضیحات بیشتر »

با قوانین دعوای زن و شوهر‌ها آشنا شوید

زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي

با قوانین دعوای زن و شوهر‌ها آشنا شوید زناشویی ، با قوانین دعوای زن و شوهر‌ها آشنا شوید ،دانستن اصول قهر و آشتی یک مهارت است؛ مهارتی که در طی سال‌های زناشویی ایجاد می‌شود. اینکه چطور دعوا کنید که پس‌فردا روی آن را داشته باشید تا از همسرتان عذرخواهی کنید، بسیار مهم است! دعوای زناشویی مسلما با درگیری خیابانی ناشی از یک تصادف متفاوت است. پس مکالمه بین افراد در دعواهای مختلف فرق می‌کند به‌طوری که اگر اصول آن را ندانید، دعوای زناشویی که قرار است نمک زندگی‌تان باشد، …

توضیحات بیشتر »

توصیه‌هایی برای کاهش وزن ۴ کیلوگرم در ماه

تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

توصیه‌هایی برای کاهش وزن ۴ کیلوگرم در ماه رژیم درمانی,توصیه‌هایی برای کاهش وزن ۴ کیلوگرم در ماه,این توصیه ها برای کاهش حدود ۴ کیلوگرم وزن است و اگر به مدت یک ماه هم رعایت شود کافی است ولی رعایت کردن آن ها بدون نظر متخصصین تغذیه برای کاهش وزن های بالا (بیش از ۴ کیلوگرم) پیشنهاد نمی‌شود. اضافه وزن خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می یابد. هر چند که معمولا وزن بعد از تعطیلات بیشتر از ٣ …

توضیحات بیشتر »

حل اختلاف نظرها در زندگی زناشویی

زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي

حل اختلاف نظرها در زندگی زناشویی ۱- عاشقانه آرام و دائمی یک افسانه است در هر مقطعی از زندگی اگر بدانید که قرار است با چه حوادثی رو به رو شوید، حتما برای مقابله با آن ها آماده تر خواهید بود. در مورد ازدواج افسانه هایی وجود دارد که ممکن است انتظارات و توقعات افراد را غیرواقع بینانه و مخدوش کند. این فکر که من نیمه گمشده خود را پیدا کرده ام و قرار است تنهاییم را با او قسمت کنم و از این به بعد در آرامش با …

توضیحات بیشتر »

۲۴ روش لاغری سریع بدون رژیم

تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

۲۴ روش لاغری سریع بدون رژیم مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی که صدای زنگ بلند شود، ادامه داشته باشد. غذا خوردن آهسته باعث میشود از مقدار کمتر غذا، لذت بیشتری ببرید و هورمونهای سیری در بدن تحریک شوند. وقتی به سرعت غذا …

توضیحات بیشتر »