سه شنبه , ۶ اسفند ۱۳۹۸

admin

در مورد قهوه بیشتر بدانیم

قهوه: قَهوه نوعی نوشیدنی رایج است که از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شدهٔ گیاه قهوه به دست می‌آید. گیاه قهوه بومی مناطق نیمه‌گرمسیری آمریکا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است، این گیاه از آفریقا به سایر نقاط جهان پراکنده شد و در حال حاضر در بیش از ۷۰ کشور کشت می‌شود که در درجهٔ اول مناطق استوایی آمریکا، جنوب شرقی آسیا، هند و آفریقاست، هنگام رسیدن میوهٔ گیاه قهوه، دانه‌های قهوه را برداشت و فرآوری می‌کنند. دانه‌های قهوهٔ خشک شده به درجات مختلف برشته می‌شوند، بسته …

توضیحات بیشتر »

چرا باید ورزش کنیم؟

چرا باید ورزش کنیم؟ همه ما می دانیم ورزش یکی از مهم ترین کارهایی است که باید در زندگی مان انجام بدهیم اما شاید بسیاری از ما نسبت به این موضوع آگاه نباشیم که چرا ورزش برای ما مهم است. که بدانیم پیشینیان و اجداد ما چگونه زندگی می کردند، اینکه جای ثابتی برای زندگی نداشتند و ا ینکه چگونه مدام به دنبال غذا و سرپناه بودند. حالا بدن ما نسبت به اجدادمان بسیار تکامل یافته تر است. همانطور که یک ماشین مسابقه به گونه ای طراحی شده است که …

توضیحات بیشتر »

۶ روش برای شروع ورزش

۶ روش برای ش روع ورزش   هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار است که ورزش کردن را جدی گرفته‌اید، شاید سردرگم شوید که از کجا باید شروع کرد. اغلب برنامه‌های ورزشی که پیدا خواهید کرد، برای افرادی تدوین شده که تجربه‌ی خوبی در تمرینات ورزشی دارند، و یا اینکه خوش اندامند. چنین برنامه‌هایی برای تازه کارها واقعا سخت است، حتی احتمالش هست که آسیب‌هایی جدی ببینند. حتی تمرینات ساده‌ی بدنسازی هم اگر به اشتباه اجرا شوند می‌تواند خطرناک باشد. بنابراین اگر گیج شده‌اید که از …

توضیحات بیشتر »

آیا خود آموزی بهتر است یا تحصیل رسمی؟

آیا خود آموزی بهتر است یا تحصیل رسمی؟ اگر شما بر سر دو راهی خود آموزی یا دریافت تحصیل رسمی قرار دارید، به صفحه وب درستی مراجعه کرده‌اید. در این مقاله، ما فواید هر یک از اینها را ذکر می‌کنیم تا به شما کمک کنند که تصمیم بگیرید کدامیک برای شما بهتر است. آیا می‌دانید؟ فرد خود آموز به عنوان خود آموخته نیز شناخته می‌شود. امروزه، دانش و آگاهی می‌تواند در هر جایی پیدا شود. با داشتن اینترنت تقریباً دسترسی به هر کسی آسان می‌شود و امروزه مطالعه و …

توضیحات بیشتر »

یادگیری چیست؟

معنی یادگیری. روان شناسان در تعریف یادگیری به سه فرایند اشاره می کنند: اول، یادگیری هر چیز تازه تغییری را در بردارد. مثلاً وقتی کودکی کاربرد کامپیوتر را می آموزد، ابتدا چند بار اشتباه می کند، و مرتباً فکر و رفتار خود را تغییر می دهد تا به جایی می رسد که دیگر اشتباه نمی کند یعنی به خوبی می داند چگونه کامپیوتر را بکار ببرد. به عبارت دیگر، کودک ناتوانی خود را به توانایی تبدیل می کند یعنی تغییر لازم در او بوجود می آید. دوم، یادگیری تأثیر …

توضیحات بیشتر »

استرس و مدیریت آن

استرس و مدیریت آن بسیاری از ما استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنیم؛ چه استرس‌های مقطعی مرتبط به یک پروژه و چه استرس مربوط به فشار کاری زیاد. استرس نه‌تنها باعث ایجاد احساس ناخوشایند در ما می‌شود، بلکه روی سلامتی و عملکرد ما نیز تأثیر می‌گذارد؛ اما اگر از ابزار و تکنیک‌های مناسب استفاده کنیم می‌توان استرس را کنترل کرد. در این مقاله نگاهی می‌اندازیم به اینکه استرس چیست، چه چیزی باعث افزایش استرس می‌شود و اینکه چگونه می‌توان آن را به گونه‌ای مدیریت کرد که بر سلامتی …

توضیحات بیشتر »
واکسیناسیون

واکسیناسیون

واکسیناسیون  واکسیناسیون چیست؟ واکسیناسیون چیست؟ با توجه به اهمیت بالای واکسیناسیون و نامگذاری ۲۴ تا ۳۰ آوریل به هفته جهانی واکسیناسیون، برآن شدیم تا مقاله ای در رابطه با این موضوع اختصاص دهیم. سوال اولی که ممکن است به ذهن همه ی ما خطور کند این است که  چرا ما باید ایمن شویم. همانطور که میدانید هدف اصلی سلامت عمومی، پیشگیری از بیماری است، چرا که پیشگیری از بیماری، از درمان آن خیلی آسانتر و به مراتب مقرون به صرفه تر است. ایمن سازی فرایندی است که افراد به …

توضیحات بیشتر »

روش صحیح مطالعه

بهترین روش مطالعه   بار‌ها شنیده‌ایم که دانشجو و یا همکاری می‌گوید: دیگر حال و حوصله خواندن این کتاب را ندارم یا هر چقدر میخوانم مثل اینکه کمتر یاد می‌گیریم یا ده بار خواندم و تکرار کردم ولی بازهم یاد نگرفتم. براستی مشکل چیست؟ آیا برای یادگیری درس واقعا باید ۱۰ بار کتاب را خواند؟ مطمئنا اگر چنین باشد، مطالعه کاری سخت و طاقت فرسا است. اما واقعیت چیزی دیگر است. واقعیت آن است که این گروه از فراگیران، روش صحیح مطالعه را نمی‌دانند و متاسفانه در مدرسه و …

توضیحات بیشتر »
learning mofidtarinha.com

عوامل موثر در یادگیری دروس

عوامل موثر در یادگیری یادگیری یادگیری یادگیری ( ) learning discomfortیک فرایند است. در هر فرایند عوامل و متغیرهایی در حال تعاملند. نوع و شدت تعامل ، تغییرات گوناگونی را به دنبال می آورد. بررسی همه عوامل موثر در فرایند تدریس ، امکان پذیر نیست. چند تا از مهمترین اینعوامل که تاثیر آشکاری در روند یادگیری دارند عبارتند از: او حتی اگر بعضی از جنبه های آمادگی را کسب نکرده باشد،یادگیری برایش خستگی آور و کسل کننده خواهد شد و چندان پیشرفتی نخواهدکرد. مثلا در یادگیری نوشتن ، اعصاب …

توضیحات بیشتر »
خلاصه نویسی

روش خلاصه نویسی هنگام مطالعه و مرور آن

روش صددرصد عالی برای خلاصه نویسی و مرور در برترین مراکز دانشگاهی دنیا خلاصه نویسی: خلاصه نویسی قسمتی مهم از مطالعه می باشد . خلاصه نویسی علاوه بر کمکبه در ک بهتر مطالب باعث می شود تمرکز بیشتر شده، در زمان بازگشت بهمطالب خوانده شده و مرور ( دوره درسی ) زمان کمتری تلف می شود . به طور کلی خلاصه نویسی مهم ترین منبع در اوغات فراعت یا دوره فراموش کردنمی باشد و در ضمن وقتی می توانید مطالب را خلاصه بنویسید یعنی آنرا درستفهمیده اید زیرا با …

توضیحات بیشتر »
learning_new_language_mofidtarinhacom

چگونه انگلیسی را راحت بیاموزیم؟

چگونه مطالعه کنیم – چگونه زبان انگلیسی یاد بگیریم ؟ اول از همه خوبه بدونید که بین تمامی زبانهای دنیا ، آسانترین زبان برای یادگیری انگلیسی است، پس امیدوار باشید!! چون طبق آمار تقریبا ۴۴۴میلیون نفر در دنیا انگلیسی صحبت می کنند. این تعداد برای دیگر زبانهای اروپایی بسیار کمتر است. مثلا فرانسه ۱۲۱میلیون نفر و آلمانی ۱۱۱میلیون نفر. آمار کاملتر را اینجا ببینید. این مطلب باعث می شه که به همین نسبت منابع و روش یادگیری هم متنوع تر و تاثیرگذارتر باشند چون بیشتر استفاده شده اند و …

توضیحات بیشتر »
روش جدید لاغری

چگونه بی زحمت لاغر بشویم؟

متد لاغری ژاپنی. در یک سطر می خوام براتون بدون اضافه کاری بگم که چگونه می شود لاغر شد. وقتی از خواب بیدار شدید با شکم خالی دو لیوان آب جوش یکم خنک شده ( گرم ) بنوشید. شما همچنان می توانید لینک های زیر را هم مشاهده کنید. ورزش یکی از اصولی‌ترین روش‌ها برای لاغری ودستیابی به اندامی ایده‌آل است، ولی مانند دیگر روش‌های لاغری فقط زمانی مفید و اثربخش است که اصولی و درست انجام شود. چگونه با ورزش کردن صحیح لاغر بمانیم براساس نتایج مطالعه‌ محققان …

توضیحات بیشتر »
چکار کنیم تا بیشتر چربی بسوزانیم

خوردنی های چربی سوز

خوردنی های چربی سوز یک نوشیدنی چربی سوز عالی بله , نوشیدنی ها هم می توانند در چربی سوزی و رژیم شما تاثیر گذار باشند.در ادامه با ما همراه باشید.چاقی و اضافه وزن مشکلی است که امروزه بیشتر مردم در کشورهای مختلف دنیا با آن مواجهند، بر همین اساس متخصصان تغذیه یک نوشیدنی معجزه آسا و اثر بخش برای آب کردن چربی های بدن در هنگام خواب به افراد پیشنهاد می کنند. یک نوشیدنی عالی برای چربی سوزی این نوشیدنی را باید یک ساعت قبل از خواب مصرف کرد. …

توضیحات بیشتر »