دانه اي خوشمزه براي سياهي و رشد سريع موها

از نظر طب قديم ايران کنجد گرم و تر است. کنجد بسيار مغذي است و در اکثر کشورهاي فقير به عنوان جانشين گوشت به کار مي رود.

کنجد خواص بسيار زيادي دارد و مضرات خاصي هم براي اين گياه بيان نشده است:

1- براي چاق شدن و تقويت نيروي جنسي مؤثر است.
2- براي رفع قولنج کنجد را آسياب کرده و با سرکه مخلوط کنيد به مقدار نصف وزن کنجد، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنيد، آنها را پودر کنيد و هر روز به مقدار يک قاشق سوپخوري از آن بخوريد.
3- کنجدگرفتگي صدا را از بين مي برد.
4- نرم کننده معده و روده است.
5- کره کنجد، غذاي خوبي براي رشد بچه هاست.
6- برگ کنجد را اگر به سر بماليد باعث رشد و سياهي موي سر مي شود.روغن کنجد روغن خيلي روان است و کمک موثري براي رشد مو دارد.
7-نرم کننده معده و روده هاست.
8- کنجد فشار خون را کاهش مي دهد.
9- کنجد ضد روماتيسم است.
10- براي رفع ناراحتي کيسه صفرا مفيد است.
11- دم کرده برگ کنجد اسهال خوني را برطرف مي کند.
12- روغن کنجد براي رفع تنگي نفس و سرفه خشک و زخم ريه مفيد است.
13- روغن کنجد سوزش ادرار را رفع مي کند.
14- از روغن کنجد بجاي روغن زيتون در سالاد استفاده کنيد.
15- کنجد با همه خواصي که دارد براي معده ضعيف مناسب نيست چون سخت هضم مي شود. اينگونه اشخاص بايد آنرا با عسل و سرکه بخورند.

پایان.

رابطه سفیدی مو با کشیدن سیگار

 
متخصص پوست و مو گفت: کشیدن سیگار موها را سفید می‌کند و سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها 4 برابر افراد غیرسیگاری است
تیره یا روشن بودن مو به مقدار رنگدانه ملانین موجود در آن بستگی دارد، با بالا رفتن سن به تدریج سلول‌های رنگدانه فولیکول (ریشه)مو می‌میرد و موها به رنگ خاکستری، نقره‌ای یا سفید رشد می‌کنند، البته خاکستری یا سفید شدن مو ممکن است در هر سنی روی دهد و در بیشتر موارد سفید شدن موها از 30 تا40 سالگی آغاز می‌شود.

حسن موسوی‌شفق در پاسخ به این سئوال که آیا زمان سفید شدن موها به ژن بستگی دارد، اظهار کرد: زمان سفید شدن موها به وسیله ژن‌ها تعیین می‌شود و این یعنی موهای بیشتر ما در همان زمانی آغاز به سفید شدن می‌کنند که والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ‌هایمان، نخستین‌بار موهای سفید را در سر خود دیده‌اند، عده‌ای تصور می‌کنند که یک شوک یا ضربه روحی بزرگ می‌تواند یک شبه موهای یک فرد را خاکستری یا سفید کند، اما پژوهشگران این موضوع را قبول ندارند.

وی در مورد کشیدن سیگار نیز گفت: کشیدن سیگار می‌تواند موها را سفید کند، سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها 4 برابر افراد غیرسیگاری است و به احتمال زیاد علت این امر کاهش رسیدن اکسیژن به ریشه موها است.

متخصص پوست و مو در مورد میانگین سنی سفید شدن مو، افزود: در سفیدپوستان میانگین سنی سفید شدن مو 34 سالگی است و در سیاه‌پوستان میانگین مزبور به 42 سالگی می‌رسد.

وی در پاسخ به سئوال دیگر مبنی بر اینکه سفید شدن زودرس مو به چه معنی است؟ بیان کرد: چنانچه موی سر در فرد سفیدپوست زودتر از 20سالگی و در فرد سیاه‌پوست زودتر از 30سالگی سفید شود به آن سفید شدن زودرس می‌گویند.

موسوی‌شفق در مورد درمان سفید شدن مو اذعان داشت: در حال حاضر درمان اثبات‌شده‌ای برای سفید شدن موها وجود ندارد و برای مقابله با این پدیده تنها می‌توان از رنگ کردن مو استفاده کرد.

وی درپایان در مورد درمان تغذیه‌ای تاکید کرد: پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کمبود فلزاتی مانند آهن، روی، منگنز و مس از عوامل اصلی سفید شدن موها هستند، کارشناسان تغذیه عقیده دارند که افراد مبتلا به سفیده مو باید میوه‌هایی مثل سیب، گلابی و هلو که حاوی املاح گوناگون هستند و سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، موسیر تازه و تره که منگنز زیادی دارند را در رژیم غذایی خود بگنجاند

پایان.

نکات لازم برای اینکه مو هايتان سفيد نشود !

درست است که سفيد شدن موها عوامل مختلفي دارد، اما با اين حال مي‌توان با استفاده از برخي گياهان جلوي سفيدي زودهنگام آن‌ها را گرفت. يکي از اين گياهان موثر آلوئه‌ورا است.

هميشه يک سوال براي من وجود دارد که چرا خيلي از ما از حالت و جنس موهايمان راضي نيستيم! يکي را مي‌بينيد که موهاي لختي دارد اما دربه‌در دنبال فر کردن است، آن ديگر موهاي فر دارد هميشه شاکي است و مي‌خواهد موهايش را صاف کند. يکي موهايش پرکلاغي است و هميشه دنبال رنگ مو است و يکي ديگر مي‌خواهد موهايش را مشکي کند.

احتمالاً الآن هم در کوچه و خيابان ديده باشيد که برخي از جوان‌ها اسپري رنگ سفيد را روي موهايشان خالي مي‌کنند تا قسمت‌هايي از موهايشان را سفيد کنند. اين يکي ديگر از آن کارهاست! چون هر کسي که موهايش سفيد مي‌شود اولين کاري که انجام مي‌دهد رنگ کردن موهاست اما بعضي‌ها برعکس عمل مي‌کنند.

موي سالم و زيبا يک زينت طبيعي براي صورت است. اگر شما هم جزو افرادي هستيد که بر عکس اين جوان‌ها نمي‌خواهيد به اين زودي‌ها موهايتان سفيد شود بايد به فکر مراقبت از آن‌ها باشيد. برخي از مواد غذايي، گياهان و ويتامين‌ها مي‌توانند با سفيدي زودهنگام موها مقابله کنند. در اين مقاله 6 توصيه داريم که جواني را به موهايتان بر مي‌گرداند. با ما همراه باشيد.

ژل آلوئه‌ورا براي مقابله با سفيدي موها
درست است که سفيد شدن موها عوامل مختلفي دارد (مثل وراثت، استرس، فشارهاي روزمره و غيره) اما با اين حال مي‌توان با استفاده از برخي گياهان جلوي سفيدي زودهنگام آن‌ها را گرفت. يکي از اين گياهان موثر آلوئه‌ورا است. ژل گياه آلوورا حاوي ويتامين‌ها، اسيدهاي آمينه و مواد معدني متعددي است براي همين هم مانند يک آنتي‌اکسيدان عمل کرده و باعث تقويت بدن مي‌شود. بايد بدانيد که اين ژل نمي‌گذارد که به اين زودي‌ها چين و چروک روي پوستتان عرض اندام کند و علاوه بر اين از پيري موها نيز پيشگيري مي‌کند.

براي بهره‌مندي از خواص اين گياه مفيد توصيه مي‌کنيم که يک قاشق غذاخوري ژل آلوورا را در مقدار آب حل کرده و به مدت يک ماه هر روز سه مرتبه از اين ترکيب ميل کنيد.سپس به مدت سه ماه و هر ماه بيست روز اين کار را تکرار کنيد. توصيه مي‌کنيم از ژل‌هايي استفاده کنيد که معتبر بوده و داراي مهر استاندارد باشد.

مواد غذايي ضد پيري را دريابيد
با گذشت زمان موهاي سفيد لابه‌لاي موها خودنمايي مي‌کنند. براي اينکه با پيري فيزيولوژيک موها مقابله کنيد به تغذيه‌ي تان اهميت بيشتري بدهيد. براي اين کار ويتامين‌هاي زير را دريابيد:

ويتامين E: روغن‌هاي گياهي، روغن زيتون يا روغن کنجد و غيره
سبزيجات سرشار از بتاکاروتن: ميوه‌ها و سبزيجات زرد، نارنجي و سبز تيره
گياهان سرشار از زينک يا همان روي: جوانه‌ي گندم، لوبياها، توفو و غيره
منيزيم: ميوه و سبزيجات، ميوه‌هاي خشک، مغزها و آجيل و غيره
کلسيم: سبزيجات برگ سبز تيره، بادام، آجيل‌ها، انگور فرنگي و غيره
پتاسيم: گوجه‌فرنگي، هويج، لوبيا
آهن: آجيل‌ها، ميوه و سبزيجات خشک، گوشت، جلبک‌هاي دريايي

دمنوش گياه جينکو ميل کنيد
چند نفر را مي‌شناسيد که موهايش خيلي زود سفيد شده و وقتي علت را جويا مي‌شويد آه از نهادش بلند مي‌شود و افسوس مي‌خورد؟ سفيد شدن موها يک حالت نگراني و استرس ايجاد مي‌کند. و وقتي هم که استرس بيشتر مي‌شود پيري و سفيدي موها شتاب بيشتري مي‌گيرد.

بايد بدانيد که برگ‌هاي گياه جينکو يک درمان طبيعي براي مقابله با استرس اکسيداتيو محسوب مي‌شوند اين گياه باعث گردش خون بهتر مي‌شود و از مشکلاتي مانند پيري فيزيولوژي موها پيشگيري مي‌کند. براي بهره‌مندي از خواص اين گياه توصيه مي‌کنيم که 40 گرم برگ خشک گياه جينکو را در يک ظرف حاوي يک ليتر آب ريخته و به مدت يک ساعت بجوشانيد. محلول را صاف کرده و بعد از هر وعده‌ي غذايي (يعني سه مرتبه در روز) ميل کنيد.

کلاه بگذاريد
تابستان فصلي است که سلامت موها به خصوص موهاي رنگ شده را به خطر مي‌اندازد. مي‌پرسيد چرا؟ به خاطر اينکه خورشيد بي‌امان مي‌تابد و اشعه‌هاي ماوراي بنفش به فوليکول‌هاي موها آسيب زده و آن‌ها را حساس تر و شکننده‌تر مي‌کند. از آنجايي هم که موها نمي‌توانند نور خورشيد را منعکس کنند کدر شده و سفيد مي‌شوند.

استرس را از خود دور کنيد
بايد بدانيد که موها مستقيماً از طريق خون تغذيه مي‌شوند و استرس و نگراني هم باعث کند شدن جريان خون مي‌شود. براي همين هم استرس تعادل موها را برهم زده و باعث سفيد شدن آن‌ها مي‌شود. براي پيشگيري از استرس تا جايي که مي‌توانيد مواد غذايي ضداسترس ميل کنيد. آرامشتان را حفظ کنيد. ورزش‌هايي مانند پياده‌روي و يوگا را دريابيد. خواهيد ديد که روزبه‌روز وضعيت موهايتان بهتر شده و جواني‌شان را بازمي‌يابند.

در انتخاب رنگ مو دقت کنيد
زماني که موها خيلي سفيد شده باشند چاره اي‌ جز رنگ کردن باقي نمي‌ماند. در اين صورت لازم است که هر ماه موها رنگ شوند تا ريشه‌ي سفيد آن‌ها خيلي معلوم نشود. اما حواستان باشد. نتايج پژوهشي که در سال 2001 انجام شد نشان مي‌دهد که آمونياک براي بدن خطرناک است. براي همين هم توصيه مي‌کنيم از رنگ موهايي استفاده کنيد که فاقد اين ترکيب شيميايي باشند. توصيه مي‌کنيم رنگ‌هايي را انتخاب کنيد که به رنگ موي اصلي‌تان نزديک تر باشد.

پایان.