چهارشنبه , 20 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: سلامتي با کفش کتاني

ويژگيهاي کفش مناسب مدرسه !

بازگشايي مدارس نزديک است
ويژگيهاي کفش مناسب مدرسه

پا يکي از مهمترين اندامها در بدن است که از آن با عنوان قلب دوم نيز ياد ميشود. استفاده از کفش مناسب بخصوص براي کودکان در دوران مدرسه نکته اي است که والدين بايد به آن توجه ويژه اي داشته باشند.

پا يکي از مهمترين اندامها در بدن است که از آن با عنوان قلب دوم نيز ياد ميشود. استفاده از کفش مناسب بخصوص براي کودکان در دوران مدرسه نکته اي است که والدين بايد به آن توجه ويژه اي داشته باشند. استفاده از کفشهاي نامناسب و غير استاندارد علاوه بر مشکلاتي نظير کمر درد و ناهنجاريهاي استخواني در پاها باعث آزار کودک نيز ميگردد. در اين مطلب با خصوصيات کفشهاي مناسب براي فرزندتان آشنا ميشويد. اميدواريم با رعايت اين نکات اوقات خوشي را براي فرزند دلبندتان در مدرسه فراهم کنيد.
– جنس چرم براي کفش از همه مناسب‌تر است زيرا چرم همانند پوست، هوا را عبور مي‌دهد و قالب پاي شما را به خود مي‌گيرد.
– بهترين نوع کفش براي کودکان در سنين دبستان، کفش اسپرت با کف و رويه نرم و انعطاف‌پذير است تا مانع وارد آمدن ضربه و فشار به مفاصل پا شود.
– ارتفاع کفش در قسمت پاشنه بايد 2.5 تا 3 سانتي‌متر باشد.
– براي حفظ قوس داخلي کف‌پا، بايد ناحيه پاشنه در قسمت داخل رو به جلو و جنس پاشنه هم بايد کاملا منعطف و فشرده باشد.
– ارتفاع کفش در قسمت پنجه بايد 1.5 سانتي‌متر باشد.
– پنجه کفش بايد پهن باشد ( گرد يا چهارگوش ) به گونه‌اي که انگشتان دچار فشردگي نشوند زيرا انحرافات انگشتان از کودکي و نوجواني با پوشيدن کفش‌هاي بسيار تنگ به وجود مي‌آيد که منجر به تغيير قوس کف‌پا مي‌شود.
– کفشي که ساق پا را حمايت کند و کفش‌هاي ورزشي مناسب هستند. کفش‌هاي روباز که مچ پاهاي کودکان را نگه نمي‌دارند مناسب نيست.
– لايه دروني کفش بايد حتما نرم باشد به‌طوري که نيروي جاذبه زمين را به راحتي جذب کند. سفت بودن اين لايه منجر به انتقال نيرو از زمين به پا مي‌شود و دردهاي ستون فقرات و دردهاي موضعي ايجاد مي‌کند.
– زيره کفش بايد بادوام و قابل انعطاف بوده و عاج مناسب داشته باشد.
– استفاده از کفش‌هاي کتاني داراي کف نازک موجب وارد آمدن ضربه و فشار به پاي کودک شده و به هيچ وجه توصيه نمي‌شوند.
– والدين بايد زود به زود کفش‌هاي کودکشان را کنترل کنند تا خيلي تنگ نباشد، زيرا پاي کودکان به حدي نرم است که مي‌تواند در کفشي که دو شماره ‌کوچکتر است مچاله شود، بدون آنکه کودک ابراز ناراحتي کند.
– کودکان را وادار نکنيد که کفش‌هاي کودکان بزرگتر را بپوشند. اين گونه کفش‌ها قالب پاي صاحب اوليه را به خود گرفته‌اند.
– خريد کفش را به ساعات آخر روز موکول کنيد زيرا پا در متورم‌ترين حالت روزانه قرار دارد. هنگام خريد هر دو لنگه کفش را امتحان کنيد، معمولا يک پا از پاي ديگرکمي بزرگتر است و شما بايد کفشتان را به اندازه پاي بزرگتر انتخاب کنيد.
پایان.

روش استفاده صحيح از کفش کتاني را مي دانيد؟

روش استفاده صحيح از کفش کتاني را مي دانيد؟

راههای استفاده صحيح از کفش کتاني را مي دانيد؟
روش استفاده صحيح از کفش کتاني را مي دانيد؟

 

 
کفش هاي کتاني حتما بايد به شکل روبسته باشد و زيرپوش آن کاملا سفت و نرم باشد. مشتقاتي که در مصرف آنها به کار رفته باشد، حتما بايد از مواد شيميايي استاندارد در تهيه آن استفاده شود.
مام افراد علاوه بر داشتن کفش هاي ديگر به يک جفت کفشهاي کتاني هم نياز دارند، به ويژه کودکان که حتما بايد فقط از اين کفش ها به پاي خود کنند.

کفش هاي کتاني حتما بايد به شکل روبسته باشد و زيرپوش آن کاملا سفت و نرم باشد. مشتقاتي که در مصرف آنها به کار رفته باشد، حتما بايد از مواد شيميايي استاندارد در تهيه آن استفاده شود.

هنگام خريد کفش کتاني حتما به نرمي آن دقت کنيد و آن را بو بکشيد، زيرا کفش هاي کتاني مرغوب و باکيفيت بوي نفت سوخته مي دهند.

سعي کنيد کفش هاي کتاني را به آرامي داخل پاهاي خود کنيد و بند آنها را به دور پاهاي خود نپيچيد.

کفش هاي کتاني را حتما هرچند وقت يکبار شستشو دهيد، زيرا اين کفش ها منبع بزرگي از آلودگي و ميکروب ها هستند و باعث بروز قارچ مي شوند.

پایان.

مضررات پوشيدن شلوار تنگ و کفش‌ نامناسب !

 مضررات پوشيدن شلوار تنگ و کفش‌ نامناسب

 

کفش نامناسب
مضرات پوشیدن این نوع لباس ها

کفش‌هاي چيني اغلب بوي بد پا‌ها و ابتلا به عفونت قارچي را به همراه دارند/ طول درمان تا دو هفته کاهش يافته است/ از سنگ پاهاي فلزي يا پلاستيکي استفاده کنيد.

نوع پوشش مي‌تواند تأثير بسزايي در ايجاد بستر براي بيماري‌هاي قارچي در بدن داشته باشد و البسه و شلوارهاي تنگ و کفش‌هاي نامناسب که مانع تعريق طبيعي بدن مي‌شوند، مي‌توانند در ايجاد برخي بيماري‌هاي قارچي نقش داشته باشند.

به گزارش ايلنا، به نقل از پايگاه اطلاع رساني وزارت بهداشت، عبدالمجيد فني، استاد و مديرگروه انگل‌شناسي و قارچ‌شناسي دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد با اشاره به ويژگي کفش مناسب، اظهار کرد: در کفش‌هاي تابستاني بدليل منافذي که دارند، تهويه هوا بخوبي صورت مي‌گيرد و نيز کفش‌هاي چرم طبيعي مي‌توانند به عنوان کفش مناسب استفاده شوند، اما کفش‌هايي که با مواد پلاستيکي يا چرم مصنوعي تهيه مي‌شوند، نه تنها مانع تبخير طبيعي عرق پا مي‌شوند بلکه محيط مناسبي را براي رشد قارچ و باکتري‌ها فراهم مي‌کنند.

عبدالمجيد فتي با بيان اينکه «افرادي که پا‌ها يا جوراب‌هايشان بوي بد مي‌گيرد، بيشتر از کفش‌هاي نامناسب استفاده مي‌کنند»، عنوان کرد: عفونت‌هاي قارچي حتي مي‌توانند از طريق دمپايي‌هاي رطوبت گير پس از استحمام نيز منتقل شوند؛ به ويژه اگر دمپايي جلو بسته باشد و در آفتاب يا جاي مناسب خشک نشده و تا استفاده بعدي مرطوب بمانند؛ در چنين فضايي، قارچ‌ها مي‌توانند رشد کنند و موجب بروز بيماري شوند.

کفش‌هاي چيني اغلب بوي بد پا‌ها و ابتلا به عفونت قارچي را به همراه دارند

رئيس بخش انگل‌شناسي و قارچ‌شناسي بيمارستان امام‌رضا (ع) مشهد اعلام کرد: اکثر قريب به اتفاق کفش‌هاي چيني عرضه شده در کشور از چرم مصنوعي و مواد پلاستيکي تهيه شده‌اند که تبخير طبيعي پا را مختل مي‌کنند و افرادي که از اين کفش‌ها استفاده مي‌‌کنند، اغلب از دو مسئله بوي بد پا‌ها و ابتلا به قارچ‌هاي لاي انگشتان يا کف پا شکايت دارند؛ عفونت‌هايي که بيشتر در بزرگسالان رخ مي‌دهد.

فتي درباره انواع عوامل عفونت قارچي پا، خاطرنشان کرد: «درماتوفيت‌ها» بيشتر لاي انگشتان و کف پا را به دليل استفاده از کفش نامناسب درگير مي‌کند. عامل قارچي ديگر به نام «کانديدا» ست که بيشتر در لاي انگشتان ايجاد ضايعات قارچي مي‌کند و عامل نوع سوم اين عفونت‌ها، باکتري شبه قارچ يا کورينه باکتريوم است.

طول درمان تا دو هفته کاهش يافته است

وي با اشاره به اينکه «تشخيص قطعي عفونت‌هاي قارچي در آزمايشگاه‌ها صورت مي‌گيرد و براي تشخيص نوع قارچ به طور حتم بايد آزمايش در آزمايشگاه‌هاي تخصصي انجام شود»، تصريح کرد: با داروهاي جديد، طول درمان اين بيماران تا دو هفته کاهش يافته است اما بايد با مراجعه به موقع به پزشک از پيشرفت عفونت جلوگيري شود.

از سنگ پاهاي فلزي يا پلاستيکي استفاده کنيد

مديرگروه انگل‌شناسي وقارچ‌شناسي دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد به استفاده از سنگ پاهاي فلزي يا پلاستيکي توصيه کرد و گفت: سنگ‌پا بايد قابل شست‌وشو باشد و به جاي خلل و فرج، برجستگي داشته باشد و بهتر است استفاده ازسنگ‌پاهاي سنتي کنار گذاشته شود.

وي همچنين خطاب به دانشجويان خوابگاهي و سربازاني که در پادگان‌ها زندگي مي‌کنند، توصيه کرد که با پاي برهنه روي موکت‌هاي خوابگاه‌ها راه نروند و در حد امکان از جوراب و يا دمپايي رو فرشي استفاده کنند. همچنين در حمام‌هاي عمومي و اماکن استخر‌ها هم از دمپايي استفاده کنند.

جنس جوراب‌ها از مواد نخي انتخاب شود

فتي با بيان اينکه «بهتر است کفش‌هاي تابستاني با جوراب استفاده کرد»، گفت: به طورکلي و در هر حالتي بايد پا‌ها خشک باشند و عرق آن را گرفت و به همين دليل توصيه مي‌شود جنس جوراب‌ها نيز از مواد نخي باشد نه پلاستيکي.

پایان.