یکشنبه , 17 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: سلامتی با خوردن میوه ی خشک

هميشه ميوه هاي خشک همراهتان داشته باشيد

هميشه ميوه هاي خشک همراهتان داشته باشيد

 هميشه ميوه هاي خشک همراهتان داشته باشيد

هميشه ميوه هاي خشک همراهتان داشته باشيد

ميوه هاي خشک به عنوان ميان وعده مناسب بايد هميشه همراه مادران باردار و افرادي که هميشه کارهاي ذهني انجام مي دهند باشد.

ميترا زراتي، متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف ميوه هاي خشک و به همراه داشتن مقداري از اين ميوه ها به همراهشان از گرسنگي طولاني مدت مي کاهد زيرا گرسنگي در مادران باردار خطرناک است.

هميشه ميوه هاي خشک همراهتان داشته باشيد
هميشه ميوه هاي خشک همراهتان داشته باشيد

وي عنوان کرد: ميوه هاي خشک مقدار خيلي کمي کمتر از ميوه هاي تازه ويتامين e و b دارند ولي در آنها وجود دارد و فاقد ويتامين c هستند.

وي خاطر نشان کرد: همچنين کودکان و افرادي که دچار سردردهاي ميگرني مي شوند افت قند خون اين سردردها را تشديد مي کند با مصرف اين ميوه هاي خشک به عنوان ميان وعده توصيه مي شود.

پایان.