دوشنبه , 18 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: سلامتی ناخن ها

کمبود پروتئين و نقش آن در شکنندگي ناخن

کمبود پروتئين و نقش آن در شکنندگي ناخن

تغذيه سالم ، مصرف گوشت و شير احتمال بروز عارضه شکنندگي ناخن را کاهش مي دهد.

پيرشدن، شستشوي مکرر دست با آب و مواد شيميايي، مانيکور، کاشت ناخن، برخي شغل ها، جويدن ناخن ها، بيماري هاي پوستي و قارچ ناخن در بروز شکسته شدن و کنده شدن ناخن ها تاثير بسزايي دارد.

مصرف بعضي داروها، اختلالات عروقي، اختلالات رگ هاي انگشتان، اختلالات عصبي انگشتان و سوء تغذيه از ديگر علل شکسته شدن ناخن ها است.

استفاده از دستکش نخي و لاستيکي باهم موقع شستشو ظروف با مواد شوينده، انجام ندادن مانيکور و کاشت ناخن، درمان عادت هاي عصبي به وسيله روانپزشک، مصرف داروهاي ضد قارچ، داشتن يک تغذيه سالم که شامل مصرف گوشت، شير و پروتئين است و استفاده از وازلين و اوسيرين (يک نوع چربي) در کاهش بروز شکنندگي ناخن موثر است.

پایان.