چهارشنبه , 20 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: سلامت روح و روان

کدامیک از حرکات دیگران باعث استرس در شما می شود !

کدامیک از حرکات دیگران باعث استرس در شما می شود

مقابله با استرس
کدامیک از حرکات دیگران باعث استرس در شما می شود

روانشناسان به تازگی با تحقیق بر روی گروهی از داوطلبان دریافته اند که برخی حرکات افراد حتی به صورت ناخود آگاه می تواند باعث ایجاد “استرس” شدید در برخی افراد دیگر شود که لازم است این افراد این حالات را بشناسند.

براساس تحقیقات صورت گرفته خنده ی دیگران بویژه وقتی فرد در حال صحبت است و یا در سمینار یا مهمانی در حال حرف زدن است می تواند منجر به استرس شدید در فرد شود.

حرکات دست و سر دیگران نیز می تواند باعث ایجاد استرس در افراد شود.

حتی خمیازه کشیدن افراد نیز می تواند در دیگران باعث ایجاد استرس ناگهانی شود.

روانشناسان این نوع عملکرد مغز در ارتباط با رفتارهای دیگران را مانند؛ انتشار بیماری های ویروسی می دانند که به سرعت قابل انتقال است.

پزشکان به افرادی که در این نوع وضعیت ها قرار می گیرند، توصیه می کنند: تا علاوه بر اجتناب از نگاه کردن به این نوع افراد با انجام کارهایی مانند خوردن آب و یا حرف زدن با گوشی تلفن همراه و یا دیگران، حواس خود را پرت نمایند تا آن وضعیت استرس زا بر طرف شود.

 

موسیقی درمانی

پایان.

شایع ترین بیماری روانی !

شایع ترین بیماری روانی

 

اختلال اضطرابی با ۱۵٫۶ درصد شیوع، از شایعترین بیماریهای روانی است.
بر اساس طرح پیمایش سلامت روانی که در سال ۸۹ و ۹۰ انجام شده و شیوع انواع اختلالات روانی که مورد بررسی قرار گرفته است، شایعترین بیماریهای روانی شامل اختلال اضطرابی و اختلالات خلقی می‌شود.

بیماریهای روانی اختلال اضطرابی با ۱۵٫۶ درصد شیوع بیشترین گروه بیماریهاست که شامل پنیچ (هول)، وسواس، استرس پس از حادثه و انواع فوبیا از شایعترین بیماریهای روانی است. این بیماریها در زنان ۲ برابر مردان است و در کشور ما نسبت به بیشتر کشورهای دنیا شیوع‌ بیشتری دارد.

دومین گروه بیماریهای روانی شایع، اختلالات خلقی است که افسردگی عمده یا ماژور در راس آنهاست و میزان شیوع آن ۱۳٫۶ درصد است.

این جامعه آماری شامل ۸۰۰۰ نفر از افراد ۱۵ تا ۶۴ ساله بوده و مربوط به سال ۸۹ تا ۹۰ است.

یک میلیون و ۵۰۰ هزار نفر از افراد مصرف‌ کننده انواع موادمخدر هستند که حدود ۳ درصد از افراد جامعه را تشکیل می‌دهند. این افراد در جوامع شهری سنین پایین‌تر جامعه و در شرق کشور بیشتر از سایر گروهها هستند. همچنین افراد بیکار در سطوح اجتماعی و اقتصادی پایین‌تر تعداد بیشتری از مصرف‌کنندگان مواد مخدر را تشکیل می‌دهند.

مصرف ماده تریاک و شبه تریاک بیشترین موادی است که افراد به مصرف آن گرایش دارند که این طرح قاطع‌ترین تحقیقات در زمینه مواد مخدر است.

از هر ۴ نفر بیمار که در بیمارستانهای عمومی بستری می‌شوند، یک نفر دچار مشکلات روانپزشکی است.

پایان.