دوشنبه , 18 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: شادابي با مسواک زدن

به جای مسواك زدن پنير بخوريد!!

به جای مسواك زدن پنير بخوريد!!

مسواک زدن
به جای مسواك زدن پنير بخوريد!!

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که پنیر به علت خاصیت خنثی کردن اسید جرم دندانی، به کاهش حفره هایی که در دندانها شکل می گیرد کمک می کند. محققان دریافتند که پنیر به عنوان محصول لبنی که دچار فرآیند تخمیر شده است، دهان را قلیایی می کند که این حالت به نوبه خود ضرورت درمانهای دندانی را کاهش می دهد.

آنها به این نتیجه رسیدند که پنیر می تواند یک پوشش محافظ دور دندان ایجاد کند.

ظت می شوند. چرا که فرسایش دندان به ایجاد حفره های دندانی منتهی شده و در نتیجه نیاز به پرکردن دندانها شکل می گیرد.

این تحقیق توسط آکادمی دندانپزشکی عمومی در آمریکا انجام شده که طی آن 68 کودک 12 تا 15 ساله به سه گروه تقسیم شده اند.

از گروه اول خواسته شد که روزانه پس از شستشوی دهان خود، یک سهم از پنیر چدار، گروه دوم ماست بدون شکر و گروه سوم یک لیوان شیر مصرف کنند.

سطح pH جرم دندانی آنها پیش از آزمایش و 10، 20 و 30 دقیقه پس از آن اندازه گیری شد.

ویپول یاداف محقق اصلی این تحقیقات اظهار داشت: در هرکدام از فاصله های زمانی، در سطح pH  افرادی که ماست و یا شیر خورده بودند تغییری مشاهده نشد.

این درحالی است که سطح pH  افرادی که پنیر مصرف کرده بودند در هرکدام از فاصله های زمانی افزایش سریعی داشت.

محققان اعتقاد دارند که خوردن پنیر میزان بزاق دهان را افزایش می دهد. بزاق دهان راه طبیعی بدن برای حفظ سطح pH سالم و مورد نیاز است.

علاوه بر این پنیر ترکیبات شیمیایی در دهان ایجاد می کند که می تواند یک لایه محافظ روی دندانها شکل دهد که این لایه از دندان در مقابل اسیدهایی که مینای دندان را مورد حمله قرار می دهند، محافظت خواهد کرد.

پایان.

درد موقت دندان را جدي بگيريد !

درد موقت دندان را جدي بگيريد

درد دندان
درد موقت دندان را جدي بگيريد

 

تا به حال شده وقتي يك ليوان آب خنك مي‌خوريد، دندان‌تان درد بگيرد و چنان ضعف برود كه از آب خوردن پشيمان شويد؟

يا وقتي يك تكه شكلات خوشمزه را داخل دهان مي‌گذاريد، دندان درد، لذت شيريني آن را از شما بگيرد؟ در اين مواقع چه كار مي‌كنيد.

احتمالا با خودتان مي‌گوييد مشكل مهمي نيست؛ چراكه درد دائم در دندان‌تان حس نمي‌كنيد و ظاهر دندان‌هايتان هم تغييري نكرده است، اما دندانپزشكان مي‌گويند اين رفتار بسيار اشتباه است و مي‌تواند سلامت دندان‌ها را به خطر بيندازد؛ به همين دليل آنها توصيه مي‌كنند حتي اگر هيچ مشكلي هم نداريد، در فواصل زماني منظم به پزشكتان مراجعه كنيد.

اما چرا دندان‌ها خراب مي‌شود؟ اين پوسيدگي‌ها را چطور بايد تشخيص داد و در صورت ايجاد شدن چه بايد كرد؟

دكتر محمد اثني‌عشري، متخصص درمان ريشه دندان با اشاره به اهميت محافظت از دندان‌ها به جام‌جم مي‌گويد: قسمت خارجي لثه كه افراد مي‌توانند آن را ببينند، تاج دندان نام دارد و قسمت زيرين كه داخل استخوان و بافت‌هاي نگه‌دارنده قرار گرفته، ريشه دندان ناميده مي‌شود. تاج دندان از داخل به خارج شامل مغز يا پالپ دندان، عاج و ميناست و ريشه دندان نيز از سه بخش تشكيل شده؛ در قسمت خارجي ريشه بافتي به نام سمان وجود دارد، داخل سمان عاج و داخل عاج هم پالپ ريشه قرار گرفته است.

وي درباره مواردي كه موجب آسيب بافت پالپ دندان مي‌شود، توضيح مي‌دهد: پوسيدگي‌هاي دندان، ضربه‌هايي كه باعث شكستگي دندان مي‌شود و كارهاي دندانپزشكي وسيع و پيشرفته ازجمله عللي است كه به پالپ دندان‌آسيب مي‌زند.

اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با تاكيد بر اين كه مهم‌ترين عامل آسيب ديدن پالپ دندان، پوسيدگي است، يادآور مي‌شود: پس از صرف غذا، لايه‌اي بيرنگ و چسبنده به نام پلاك دنداني روي سطح دندان‌ها تشكيل مي‌شود.

اين پلاك‌ها در بعضي نقاط مانند طوق دندان، سطح جونده و فاصله تماس بين دندان‌ها بهتر و بيشتر شكل مي‌گيرد.

البته اگر به صورت منظم و حداقل دو بار در روز مسواك بزنيم، پلاك‌ها و ميكروب‌ها از روي سطح دندان‌ جابه‌جا مي‌شود كه اين كار مانع اسيدي شدن بزاق دهان خواهد شد.

به گفته دكتر اثني‌عشري، حدود 30 دقيقه پس از صرف هر وعده غذا، مواد قندي توسط ميكروب‌هايي كه داخل دهان به شكل اسيد درآمده و حدود 20 دقيقه نيز اين حالت اسيدي در دهان حفظ مي‌شود؛ بنابراين با توجه به صرف سه وعده غذا و سه ميان وعده در روز، حدود 120 دقيقه دهان انسان اسيدي است.

مسواك و نخ دندان فراموش نشود
با توجه به آنچه گفته شد، مشخص است كه اگر فرد مسواك نزند و از نخ دندان استفاده نكند، شرايط بسيار بدتر خواهد ‌شد، اما اگر شما هم جزو آن گروه هستيد كه فقط مسواك مي‌زنند و استفاده از نخ دندان را چندان مهم نمي‌دانند، بايد بدانيد بسياري از پوسيدگي‌ها در فاصله ميان دندان‌ها ايجاد مي‌شود.

دكتر اثني‌عشري در اين مورد توضيح مي‌دهد: در صورت استفاده نادرست از نخ دندان، پلاك ميكروبي در محل تماس دندان‌ها باقي مي‌ماند و بتدريج با تشكيل اسيد و فعاليت‌هاي مخرب ميكروب‌ها، ميناي دندان تخريب و پوسيدگي دنداني ايجاد مي‌شود و كم‌كم پيشرفت مي‌كند تا به عاج دندان برسد.

البته نبايد انتظار داشت در صورت مسواك نزدن يا استفاده نكردن از نخ دندان، پوسيدگي در عرض يك يا چند روز به عمق دندان نفوذ كند. به گفته اين پزشك متخصص، پيشرفت پوسيدگي به زمان نياز دارد و بسرعت اتفاق نمي‌افتد.

دكتر اثني‌عشري مي‌افزايد: پوسيدگي پس از مينا به عاج دندان مي‌رسد و در اين قسمت با سرعت بيشتري گسترش مي‌يابد و بافت را تخريب مي‌كند؛ به طوري كه در برخي مواقع ممكن است فرد حتي متوجه پوسيدگي دندانش نشود، ولي هنگام غذا خوردن ناگهان دندان بشكند؛ در واقع زماني كه پوسيدگي به عاج دندان مي‌رسد، با فشار ناشي از جويدن غذا هم دندان مي‌تواند بشكند.

به گفته وي، در برخي موارد گرما و سرما يا ترشي و شيريني مواد غذايي و مايعات نيز باعث درد دندان مي‌شود كه اگر چنين علائمي وجود داشت، هرچه زودتر بايد به دندانپزشك مراجعه كرد تا دندان پوسيده در مراحل اوليه درمان شود.

وقتي پوسيدگي از عاج هم مي‌گذرد
پس از اين ‌كه پوسيدگي به قسمت داخل عاج رسيد، سرعت پيشرفت آن بسيار بيشتر مي‌شود و به همين دليل بايد قبل از اين مرحله براي درمان اقدام كرد.

دكتر اثني‌عشري با اشاره به اين ‌كه لازم است بيماران به علائم هشداردهنده مانند حساسيت به گرما و سرما دقت كنند، مي‌افزايد: در صورت درمان نكردن بموقع، هر قدر پوسيدگي افزايش يابد، اقدامات درماني هم بايد گسترده‌تر شود؛ در چنين شرايطي متاسفانه ميزان ماندگاري ماده پركننده كمتر خواهد شد. بنابراين مراجعه بموقع و در مراحل اوليه نكته مهمي است كه مردم نبايد آن را فراموش كنند.

وي با اشاره به اهميت سلامت ريشه دندان، با تاكيد بر اين كه اولين اصل در معالجه اين بخش، پيشگيري است، توضيح مي‌دهد: اگر در مراحل اوليه آسيب مينا، براي درمان اقدام شود، حتي مي‌توان بدون پركردن و به كمك شيوه‌هايي مانند استفاده از دهان‌شويه‌هاي مناسب يا فلورايد موضعي، آن را برطرف كرد. در پوسيدگي‌هاي جزئي هم با پركردن ساده دندان‌ها، مشكل براحتي حل مي‌شود، ولي در شرايطي كه پوسيدگي دندان خيلي گسترده شده باشد، نه‌تنها منطقه پركردن وسيع‌تر مي‌شود، بلكه ماندگاري آن نيز كاهش مي‌يابد. علاوه بر اين، همان طور كه قبلا نيز گفته شد، اقدامات دندانپزشكي پيشرفته يكي از عللي است كه موجب درگيري پالپ دندان مي‌شود.

زماني كه پوسيدگي به مغز دندان نزديك مي‌شود، برآمدگي داخل پالپ ايجاد مي‌شود كه در مراحل اوليه قابل برگشت است، اما اگر بيمار به دردهاي هشداردهنده توجهي نداشته باشد و براي درمان اقدام نكند، بافت پالپ بتدريج دچار مشكلات برگشت‌ناپذير خواهد شد.

دكتر اثني‌عشري مي‌گويد: در چنين شرايطي، بيمار درد شديدي دارد كه او را ناچار به مراجعه خواهد كرد. در اين مواقع مشخص مي‌شود پالپ دندان دچار مشكلات غيرقابل برگشت شده و در نتيجه درمان ريشه بايد آغاز شود.

اين عضو هيات علمي دانشگاه با اشاره به اهميت مراجعه منظم به دندانپزشك مي‌گويد: در برخي موارد و البته بندرت ممكن است فرد در اين مراحل هم درد نداشته و متوجه پوسيدگي دندان نشود. با توجه به اين موضوع توصيه مي‌شود حتما هر شش ماه يك بار يا حداكثر سالي يك مرتبه به دندانپزشك مراجعه كنيد.

بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان
دكتر اثني ‌عشري با اشاره به اين‌ كه در ماه مبارك رمضان، بهداشت دهان و دندان اهميت بيشتري دارد، توصيه مي‌كند: در اين ماه پس از صرف وعده سحر و افطار حتما بايد دندان‌ها را مسواك بزنيد و از نخ دندان هم استفاده كنيد؛ چراكه شست‌وشوي دهان با آب خالي كافي نبوده و نمي‌تواند سلامت دندان‌ها را حفظ كند.

وي مي‌افزايد: با توجه به فاصله زياد ميان سحر و افطار، مواد غذايي و باكتري‌هاي موجود در پلاك دنداني فرصت كافي دارند تا با تجزيه مواد قندي، اسيد بيشتري توليد كنند و اين اسيد در تخريب مينا و عاج دندان و ايجاد پوسيدگي نقش موثري دارد.

به گفته اين دندانپزشك، براي پيشگيري از بوي بد دهان طي روز مي‌توان دهان را چند مرتبه با آب شست‌وشو داد، البته بايد مراقب باشيد آب را نبلعيد. علاوه بر اين، استفاده از ليموترش در وعده سحري و مصرف كمتر سير و پياز نيز به كاهش بوي بد دهان كمك مي‌كند.

پایان.

اثرات شگفت آور آلوئه ورا بر دندان!

اثرات شگفت آور آلوئه ورا بر دندان!

 

 آلوئه ورا
اثرات شگفت آور آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوي ترکيبات شيميايي است که براي شفاي زخم‌ ها يا کاهش درد استفاده مي ‌شود.

دانشمندان مي ‌گويند: پس از کشف تاثيرات مفيد و معجزه‌گر، گياه آلوئه ورا براي بهبود آفتاب سوختگي، بريدگي‌ ها و تحريکات پوستي و بسياري از مشکلات و ناراحتي‌ هاي ديگر، اين بار محققان به قدرت شفابخش اين گياه در بهبود مشکلات دندان و لثه پي برده‌اند.

در يک پژوهش جديد معلوم شد که مي ‌توان از آلوئه ورا به عنوان يک ماده فعال براي پيشگيري از پوسيدگي‌ هاي دنداني، در ژل‌هاي تميزکننده دندان ها استفاده کرد.

به گفته پژوهشگران آلوئه ورا براي تميز کردن و تسکين دندان ها و لثه‌ ها مفيد است و هم چنين مي ‌توان در خميردندان ها به عنوان ماده موثر براي مقابله با پوسيدگي ‌هاي دنداني از اين گياه استفاده کرد.

ژل دندان آلوئه ورا مانند خمير دندان عمل مي‌ کند و قادر به نابود کردن باکتري ‌ها و ميکروب هاي بيماري زاي موجود در دهان است. در پژوهش جديد هم چنين معلوم شد که ژل آلوئه ورا در برخي موارد حتي موثرتر از خميردندان هاي معمولي است.

آلوئه ورا حاوي ترکيبات شيميايي است که براي شفاي زخم‌ ها يا کاهش درد استفاده مي ‌شود، چون خاصيت ضد التهابي دارد.

پایان.

عوارض خميردندان سفيد‌كننده‌ و جرم‌گير !

عوارض خميردندان سفيد‌كننده‌ و جرم‌گير

 

عوارض استفاده از خمیر دندان سفید کننده
عوارض خمیر دندان سفید کننده

بالاخره يک خميردندان خوب بايد چه ويژگي‌هايي داشته باشد و انواع متنوع خميردندان براي چه مواردي تجويز مي‌شوند.

مجله سيب سبز: خمير دندان در کنار مسواک و نخ دندان يکي از اصلي‌ترين موارد در بهداشت دهان و دندان است. ماده‌اي که استفاده از آن به قرن‌ها پيش باز‌مي‌گردد. در دهه‌هاي اخير با پيشرفت تکنولوژي، خميردندان‌هايي متنوع و با قابليت‌هاي مختلفي به بازار عرضه شده در حدي که بسياري از مردم براي خريد يک خميردندان خوب دچار سردرگمي مي‌شوند؛ اينکه بالاخره يک خميردندان خوب بايد چه ويژگي‌هايي داشته باشد و انواع متنوع خميردندان براي چه مواردي تجويز مي‌شوند.

ايراني‌ها اختراع كردند

خميردندان عمري طولاني دارد که به دوران يونان و روم باستان بازمي‌گردد. اين اقوام از خرده استخوان يا صدف براي تميزکردن دندان‌هاي خود استفاده مي‌کردند. ساخت نخستين خميردندان واقعي را به ابوالحسن علي بن نافع معروف به زرياب دانشمند، شاعر و نوازنده ايراني نسبت مي‌دهند که در قرن 9 بعد از ميلاد زندگي مي‌کرد و بيشتر به واسطه دانش خودش در عرصه موسيقي شناخته شده است اما ترکيب خميردندان ابداعي او به‌درستي مشخص نيست. آن چيزي که به‌عنوان خميردندان امروزي شناخته مي‌شود از قرن 19 ميلادي و در بريتانيا رواج يافت. در آن زمان مردم در خانه با گچ، پودر آجر و نمک خميردندان مي‌ساختند اما از اواخر قرن 19 کم کم خميردندان به فرم مدرن در بريتانيا توليد و روانه بازار شد.

خميردندان ضدحساسيت

حساسيت دنداني مشکلي نسبتا رايج بين بيماران محسوب مي‌شده است اما رواج فراوان استفاده از خميردندان‌هاي ساينده و سفيدکننده و همچنين درمان‌هاي غيراصولي بليچينگ بر تعداد بيماران با دندان‌هاي حساس افزوده است. در نتيجه براي حل اين مشکلات خميردندان‌هاي ضدحساسيت بيش از پيش مورد توجه قرار گرفته‌اند. اين خميردندان‌ها حاوي موادي نظير نيترات پتاسيم، استرانتيم استات، کلسيم سديم فسفوسيليکات،کربنات کلسيم يا حتي ترکيبات فلورايد هستند که يا به‌طور مستقيم باعث کاهش حساسيت اعصاب حسي دندان مي‌شوند يا با تسريع بازسازي ساختار معدني دندان، شدت تحريکات وارد بر اعصاب دندان را کاهش مي‌دهند. اغلب دندانپزشکان به‌جاي خميردندان‌هاي سفيدکننده يا ساينده استفاده از اين خميردندان‌ها را پيشنهاد مي‌کنند.

خميردندان چقدر مهم است؟

برخلاف تصور بسياري از مردم خميردندان در بهداشت دهان و دندان نقشي مکمل برعهده دارد و وظيفه اصلي برعهده مسواک و نخ دندان است. در واقع اگر کسي بدون خميردندان هم مسواک بزند اما اين کار را به‌درستي انجام بدهد تفاوت فاحشي در نتيجه آن اتفاق نخواهد افتاد. امروزه آنچه از خميردندان انتظار مي‌رود بيشتر به ترکيب مواد دارويي و کيفيت و مقدار مواد ساينده آن باز‌مي‌گردد. غير از اينها، خميردندان کاري مهم‌تر از يک صابون و خوشبوکننده انجام نمي‌دهد.

فلورايد چه كار مي‌كند؟

مهم‌ترين ماده دارويي که از قديم در خميردندان‌ها مورد استفاده قرار مي‌گرفته فلورايد است که ترکيبات آن  از دهه 1890 وارد ترکيب خميردندان شده است. فلورايد ماده‌اي است که نقش آن در پيشگيري از پوسيدگي اثبات شده است. فلورايد ساختار ميناي دندان را  در برابر مواد اسيدي که توسط باکتري‌ها توليد مي‌شوند تقويت کرده و کمک مي‌کند تا سطوحي از دندان که مواد معدني خود را از دست داده‌اند، بتوانند مجددا خود را بازسازي کنند. بنابراين عملا خميردنداني را پيدا نمي‌کنيد که در آن ترکيبات فلورايد به‌کار نرفته باشد.

اطفال بدون فلورايد

برخلاف خميردندان‌هاي بزرگسالان، خميردندان‌هاي مخصوص کودکان زير 3 سال بايد فاقد فلورايد باشد چون کودکاني در آن سنين ممکن است مقدار زيادي خمير دندان را ببلعند و وجود فلورايد مي‌تواند براي بدن آنها مضر باشد. بنابراين براي کودکان زير 3سال بايد از خميردندان بدون فلورايد استفاده کرد. جدا از اين معمولا خميردندان‌هاي کودکان نسبت به انواع بزرگسال، مواد ساينده کمتري دارند.

محدوديت‌هاي سفيد‌کننده‌ها

يکي ديگر از مسائل روز عرصه بهداشت دهان و دندان به خميردندان‌هاي سفيدکننده مربوط مي‌شود. در اين خميردندان‌ها موادي از قبيل دي‌اکسيد تيتانيوم يا ترکيبات پراکسيد هستند. در اين خميردندان‌ها مواد سفيدکننده روي سطح دندان‌ها رسوب کرده و باعث سفيدشدن موقتي دندان مي‌شوند. بايد توجه داشت  اين خميردندان‌ها نمي‌توانند بد رنگي‌هاي شديد يا بد رنگي ناشي از پوسيدگي يا جرم را از بين ببرند.

خميردندان‌هاي ضد‌جرم

اصولا يک خميردندان بايد در حدي حاوي مواد ساينده باشد تا بتواند عملکرد مسواک را در تميز‌کردن دندان‌ها بهبود بخشد. ولي مقدار بيش از حد مواد ساينده باعث سايش مينا و عاج دندان شده و بيمار را با مشکلات متعددي روبه‌رو مي‌کند. يکي از انواع خميردندان‌هايي که در بازار به وفور يافت مي‌شود خميردندان‌هاي ضدجرم است که به نام خميردندان سيگاري‌ها شناخته مي‌شود. شرکت‌هاي سازنده خميردندان‌هاي ضدجرم مدعي تاثيرگذاري بيشتر و بهتر محصول خود هستند و براي هرچه سفيدتر شدن دندان‌ها به‌طور مداوم بر مقدار و ابعاد ذرات ساينده موجود در خميردندان مي‌افزايند؛ مسئله‌اي که مورد تاييد بسياري از کارشناسان علوم دندانپزشکي نيست.

دندان‌هاي‌تان را سمباده نزنيد

متاسفانه به‌دليل اطلاع‌رساني ناکافي و نادرست از يک سو و حجم باورنکردني تبليغات در مورد اين قبيل خميردندان‌ها، عوارض استفاده از خميردندان‌هاي سفيدکننده و ضدجرم روز‌به‌روز در حال افزايش است. به‌دليل اطلاع‌رساني نادرست بيماران تصور مي‌کنند هرچه بيشتر و محکم‌تر با اين قبيل خميردندان‌ها مسواک بزنند دندان‌هاي سفيدتري خواهند داشت. بنابراين در دفعات زياد با قدرت زياد و با مسواک‌هاي سفت مسواک مي‌زنند. چنين کاري دقيقا مثل اين است که کسي با يک سمباده بخواهد دندان‌هايش را تميز کند! با اين کار به مرور زمان لثه نازک روي طوق دندان‌ها تحليل رفته و طوق دندان‌ها ساييده مي‌شوند و به نظر مي‌رسد ارتفاع دندان اضافه شده است. در عين حال طوق دندان‌ها بر اثر شدت مسواک‌زدن از بين رفته و حالتي گود‌افتاده شبيه کاسه ايجاد مي‌شود.  در عين حال چون عامل اصلي رنگ سفيد دندان ضخامت ميناست با ساييده‌شدن زياد ضخامت مينا هم کم شده يا اينکه کاملا از بين مي‌رود و به اين ترتيب دندان نه تنها سفيدتر نشده بلکه زردتر هم مي‌شود چون رنگ عاج که در زير مينا قرار دارد زرد است و با کم‌شدن ضخامت مينا رنگ آن واضح‌تر ديده مي‌شود و بيمار ناچار است درمان‌هايي پرهزينه و بعضا پيچيده را براي حل اين مشکلات تحمل کند.

پایان.

چاي، نوشيدني محافظ دندان

چاي، نوشيدني محافظ دندان

چاي، نوشيدني محافظ دندان
محافظ دندان

نتايج مطالعات اين متخصصان نشان داده که ترکيبات موجود در چاي سياه با باکتري‌هاي مرتبط با پوسيدگي دندان‌ها و بيماري‌هاي لثه مقابله مي‌کنند.
گروهي از متخصصان دندانپزشکي در انگليس در يک مطالعه جديد ادعا کرده‌اند نوشيدن سه فنجان چاي در روز به حفظ سلامت دندان‌ها کمک کرده و احتمال پوسيدگي‌هاي دنداني را کاهش مي‌دهد.

نتايج مطالعات اين متخصصان نشان داده که ترکيبات موجود در چاي سياه با باکتري‌هاي مرتبط با پوسيدگي دندان‌ها و بيماري‌هاي لثه مقابله مي‌کنند. اگر حتي مقدار کمي شکر هم به چاي اضافه شود اين نوشيدني همچنان قابليت مقابله با باکتري‌هاي دهان و دندان‌ را خواهد داشت.

به گفته پزشکان، چاي سبز نيز تاثيري مشابه دارد و با خنثي‌کردن ترکيب‌هاي گوگردي به رفع بوي نامطبوع دهان کمک مي‌کند. در واقع زماني که باکتري‌هاي دهان به کربوهيدرات‌ها واکنش نشان مي‌دهند در پي اين فرآيند، در دهان اسيد توليد مي‌شود که وجود آن عامل تخريب ميناي دندان است، اما چاي اين التهاب را کاهش مي‌دهد و از چسبندگي و رشد باکتري‌ها پيشگيري مي‌کند.

پایان.