یکشنبه , 17 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: شادم اگر

راه های شاد زیستن را بیاموزید

 شاد زیستن

 

انسان موجودی شادی خواه و لذت طلب است. هرگز داشتن مال و اموال، نشانه خوشبختی و بینوایی و فقر، نشانه بدبختی نیست. اگر چنین بود، ثروتمندان باید شادترین و فقرا بدبخت ترین افراد باشند. در حالی که همیشه چنین نیست. تمام شورها، شوق ها و لذایذ بهشت زندگی منتظر کسانی است که با تلاش و تفکر  و مقاومت، خود را به این بهشت می رسانند.

شیوه کسب احساس شادمانی در زندگی

1– هرگز از پرسش کردن باز نمانیم

هر گاه از انجام کاری دلزده و خسته شدیم از خودمان بپرسیم چگونه می توانم کارهایم را بهتر ، سریع تر، آسان تر و سرگرم کننده تر انجام دهیم تا به هدف نهایی برسیم!

2– احساس نا امیدی را از خودمان دور کنیم

اگر در مسیر زندگی خود امید را از دست دایم مایوس نشویم و هرگز فکر نکنیم راهی را که در پیش گرفته ایم، آخرین راه است. پیوسته به دنبال راه های دیگری باشیم چرا که «عاقیت جوینده یابنده است».

3– ضعف های خودمان را بپذیریم

واقعیت این است که هر کس  ضعف هایی دارد به جای فرو ماندن در ضعف های خود و گرفتارشدن در دام یاس  و ناامیدی، بکوشیم انتقادپذیر بوده و بر ضعف هایمان غلبه کنیم و به دنبال راهکار باشیم.

4– نقاط قوت خود را تقویت کنیم

انسان مجموعه ای از استعدادهای گوناگون است که می تواند با شناسایی و رشد و پرورش آن به کمال برسد. با کشف توانایی های خودمان و پرداختن به کارهای  مثبتی که خودمان به آنها علاقه داریم، بیشترین لذت را از زندگی مان ببریم.

5– با خودمان رو راست و صادق باشیم

صادق نبودن با خود، آسیب رساندن تر از احترام نگذاشتن به خود است. مواردی که با خودمان رو راست نبوده ایم و راه صادق نبودن را با بررسی خطاهای خود بیابیم. تابلویی از صداقت باشیم و درس صادق بودن را به فرزندمان نیز بیاموزیم.

6– بیشتر به زندگی برسیم

گلی را در باغچه یا گلدان بکاریم و آن را به زندگی مان تشبیه کنیم ، همان طور که شاداب ماندن گل به رسیدگی و پرورش نیاز دارد، زندگی خود و خانواده مان هم به مراقب، تقویت، پرورش و… نیاز دارد.

7- در گذشته زندگی نکنیم

اجازه بدهیم غبار گذشته از شانه هایمان فرو بریزد، هر اندازه در تیرگی گذشته گام برداریم از روشنایی آینده دورتر خواهیم شد. فروماندن در گذشته ، فروماندن در سیاهی است. باید گذشته را به پرسش کشید، ناپاکی هایش را گرفت و زنگار هایش را زدود و از آن به مثابه عنصری برای پی ریختن آینده و شادمانه زیستن در حال بهره گرفت.

8– در کمک به دیگران پیشقدم باشیم

کمک به همنوع از وظیفه های مهم هر انسانی است. کمک کردن به دیگران این احساس را در فرد ایجاد می کند که او فرد با ارزشی است و می تواند به زندگی دیگران معنا ببخشد. همچنین وقتی می بینیم که توانسته ایم گره ای از کار دیگران بگشاییم، در درون خود احساس شادمانی و شعف می کنیم.

9– گذشت داشته باشیم

همان گونه که لطف و مهربانی خداوند شامل حال بندگانش می شود چه خوب است ما نیز از خطاها و اشتباهات دیگران چشم پوشی کرده و راه آشتی را هموار سازیم تا ضمن خوشحال کردن آنها، خودمان نیز با دور ریختن کینه ها به آرامش درونی دست یابیم.

پایان.