جمعه , 22 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: صبحانه های مفید برای پوست

ماش

✅جوانه ماش سموم بدن را دفع می کند

🔹سرشار از ویتامینC بوده و به جذب آهن مواد غذایی کمک می کند.
🔹بر طرف کننده خستگی و رخوت است
🔹باعث ازدیاد شیر مادر شده، ادرارآور است
🔹سموم بدن را دفع می کند و صفرابر است
🔹این جوانه خاصیت چاق کنندگی ندارد.

✳ جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود

در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند.

 

‌✅ #جوانه_عدس و ماش دو ماده وجود دارد كه وقتي وارد بدن مي‌شود، سلول‌هاي سرطاني را به تدريج از بين مي‌برد. جوانه سويا از لحاظ ارزش غذايي با گوشت رقابت مي‌كند و ضررهاي گوشت را نيز ندارد همچنين از لحاظ وجود ويتامين C، رقيب گوجه‌فرنگي است. جوانه‌ها با ويتامين و آمينواسيدهاي‌شان شما را از سرماخوردگي و چاقي نجات مي‌دهند و به هضم غذاي شما بيشترين كمك مي‌كنند. با آنها سالاد درست كنيد و در تهيه سوپ‌ها يا پوره سبزيجات‌تان از آنها استفاده كنيد. راه ساده‌تر آن است كه آنها را داخل يك پياله بريزيد و با كمي چاشني ميل كنيد.

دانستنی هایی در مورد ماش
ماش

 

✅ماش حاوی خواص متعددی ست منبع خوب ویتامینC
و بدلیل دارابودن ویتامین B9برای مقابله بااسترس موثراست
این ویتامین روی دستگاه عصبی تاثیر میگذارد همچنین به داشتن خوابی راحتترکمک میکند

 

‍ جایگزین عدس از نظر طب سنتی ماش است

 

✅جوانه های پر خاصیت برای بدن

عدس : تقویت مغز

ماش : چربی سوزی

نخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها

شبدر : لطافت پوست

گندم : دشمن سرطان وچاقی..

 

کم کردن فشار خون با خواص ماش

 

قدرت تغذیه‌ای دانه‌های ماش شامل توانایی مبارزه با یکی دیگر از خطرات بزرگ بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود: فشار خون بالا. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله‌ی Central Chemistry منتشر شد، موش‌هایی که به مدت یک ماه عصاره‌ی جوانه‌ی ماش دریافت کردند کاهش قابل‌توجهی را در فشار خون سیستولیک تجربه کردند.

 

✅صبحانه های مفید برای پوست

شیر و نان سبوس دار
چای سبز و خرما
املت گوجه
املت جوانه ماش

 

منبع:
@mofidtarinha