چهارشنبه , 27 ژانویه 2021

بایگانی برچسب: طرز تهیه ماهی سالمون با سبزیجات

طرز تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو !

طرز تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو

طرز تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو

آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 15 دقیقه
مجموعاً: 30 دقیقه

مواد لازم جهت تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو: برای 4 نفر
فیله ماهی سالمون      4 عدد
روغن زیتون      به مقدار لازم
نمک و فلفل سیاه      به مقدار لازم
انبه خرد شده      2 عدد کوچک یا 1 عدد بزرگ
آووکادو      2 عدد
پیاز قرمز خرد شده     1/4 فنجان
آب لیمو ترش     4 قاشق غذاخوری
فلفل سبز بدون هسته خرد شده     1 عدد

طرز تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو :
فر رو روشن کرده و روی 210 درجه سانتیگراد (400 درجه فارنهایت) قرار میدیم.
سینی فر رو با فویل میپوشونیم و روی فویل رو با روغن زیتون چرب میکنیم.
فیله های ماهی رو هم با روغن زیتون چرب کرده و سطح پوست دار ماهی رو روی سینی میذاریم.

روی فیله، نمک میریزیم و بمدت 10 دقیقه تو فر میذاریم.

در این حین انبه، آووکادو، پیاز، فلفل سبز، آب لیمو ترش و نمک رو تو یه کاسه بزرگ با هم مخلوط میکنیم.
بعد از اینکه ماهی آماده شد، در کنار مخلوط انبه و آووکادو سرو میکنیم.

پایان.